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肝硬化的患者適合什麼運動

肝硬化是一種嚴重的疾病, 不像其他肝病患者那樣可以運動保健, 一般來說, 肝硬化患者只能參加輕體力的運動。 但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。 那麼最適合肝硬化患者的運動是什麼呢?專家指出, 其實很簡單, 那就是散步。

堅持散步, 是自我鍛煉的好方法。 先在室內散步, 逐步在室外散步, 散步的時間以20分鐘左右為宜。

有條件的話, 適當安排時間, 投身于自然.遊歷山野, 對身心大有益處。 樹木花草叢中, 空氣清新, 令人腦清神爽, 遍體舒暢, 心曠神怡, 胸襟開朗.消除病態, 促進健康。

步行時,

不必倉促, 時行時止, 只求逍遙。 加拿大多倫多大學的F Wonga等人的研究表明, 肝硬化患者運動能力受損與心肌增厚和心室僵硬有關。

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