肝硬化是一種嚴重的疾病, 不像其他肝病患者那樣可以運動保健, 一般來說, 肝硬化患者只能參加輕體力的運動。 但是勞逸結合對肝硬化患者是有絕對的好處的。 那麼最適合肝硬化患者的運動是什麼呢?專家指出, 其實很簡單, 那就是散步。
堅持散步, 是自我鍛煉的好方法。 先在室內散步, 逐步在室外散步, 散步的時間以20分鐘左右為宜。
有條件的話, 適當安排時間, 投身于自然.遊歷山野, 對身心大有益處。 樹木花草叢中, 空氣清新, 令人腦清神爽, 遍體舒暢, 心曠神怡, 胸襟開朗.消除病態, 促進健康。
步行時,