有的人一上火就會喉嚨上火， 出現腫脹、疼痛的現象， 雖然喉嚨痛不是什麼大的疾病， 要是疼痛起來就會非常的難受， 使我們不能正常的吃飯， 甚至影響著人們的心情， 給生活上帶來很多的不便， 那麼要是出現了喉嚨疼該怎麼辦呢， 主要是找到喉嚨痛的原因， 這樣才可以治療好的。
喉嚨痛要改善飲食習慣
喉嚨痛的原因有很多種呢， 比如說感冒、上火、空氣乾燥等， 都是會是喉嚨發幹、發癢的， 喉嚨痛怎麼辦， 在這個時候要注意多喝水， 吃一些清淡的食物， 飲食不要過於油膩， 不要太辣的食物， 吃一些梨、蘋果、獼猴桃、柚子等，
喉嚨痛要注意一些事項
要是出現了喉嚨痛該怎麼辦?我們可以喝一些淡鹽水來進行沖洗喉嚨， 並且還可以幫助食物消化的。 我們要在清晨的時候出去鍛煉鍛煉一下身體， 呼吸呼吸新鮮的空氣， 要記住在鍛煉的時候不要讓自己太勞累， 要注意勞逸結合。 要是天氣比較冷的話， 還要注意保暖， 因為在這期間最容易患上感冒、發燒這些的症狀。 注意自己的情緒， 最好不要過度的講話， 大聲的喊叫， 不要讓嗓子再次受到傷害， 使病情加重，
