在楊式太極拳中， 我們會聽到有一種說法叫做“蕩勁”， 它在楊式太極拳的運用及實踐中有著非常重要的作用。 今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳的“蕩勁”， 希望通過本文介紹， 對於大家學習楊式太極拳可以有所幫助。
蕩勁， 也屬於一種勁法， 在技擊中自然應用非常廣泛。
楊式太極拳的技擊精髓在於腹內松淨氣騰然， 一氣鼓蕩， 迴圈無間， 使之形成整體勁、輕靈勁， 從而應感而發。
應感而發的主要特點是擲放， 它運用抽絲勁和松沉勁， 粘連黏隨不丟頂， 借力打力牽動四兩撥千斤， 引進落空合即出，
由此看出， 楊式太極拳確實博大精深， 魅力無窮。
做到這一點是很不容易的。 練習時， 體用的十三勢(即八法五步)到位、十年以上的時間到位、知行合一的悟性到位， 則是三個同時必備的元素， 缺一不可。 若能自覺運用“蕩”勁， 則會顯示事半功倍之效果。
楊式太極拳外極虛靜， 內極精神;外極松柔， 內極堅剛;外極緩慢， 內極迅猛;外極輕靈， 內極穩固。 實際上， 在動作的體現上主要是憑“蕩”勁來完成的。
從理論上講， “欲要周身無缺陷， 先要神氣鼓蕩。 欲要神氣鼓蕩， 先要提起精神， 神不外散”(李亦佘《走架打手行工要言》)。
此要言簡單概述了“蕩”和“精神”的作用。
蕩勁在太極則是鼓蕩之勁， 就像一個渾身松淨氣騰然的皮鼓，
因而， 張三豐提出了“氣宜鼓蕩， 神宜內斂”(《太極拳經》)。 “氣宜鼓蕩”， 講究太極拳運用內氣(也可稱為內勁)的開合、虛實、剛柔、起伏、進退;“神宜內斂”講究無有張揚， 無有楞角， 神情柔綿， 儒雅親和。
二者合一乃是太極拳的神韻。 楊式太極拳老譜則進一步說道：“太極之武事， 外操柔軟， 內含堅剛。 而求柔軟之於外， 久而久之， 自得內之堅剛。 非有心之堅剛， 實有心之柔軟也”(《太極下乘武事解》)。
從實踐上講，
楊式太極拳套路的虛實變化、剛柔相濟、氣遍周身， 以及表現出來的技擊能量， 基本上都是通過鼓蕩之勁來完成的。
通俗地講， 就是利用蕩秋千的意念來完成若干個大大小小松拔相間的動作。
凡是從下而上或者平擺的弧形動作， 諸如起勢兩臂上舉、單鞭兩手平擺、提手上勢挑掌、白鶴亮翅上掤、左右摟膝拗步、抱虎歸山回臂、肘底看捶平擺、倒攆猴前後展臂、海底針挑掌下按、扇通背側掤、斜飛勢大挒、雲手下抄上抄、高探馬折疊前砍、翻身白蛇吐信、野馬分鬃正挒、玉女穿梭滾掤、左右金雞獨立、轉身擺蓮展臂、十字手下抄合抱等等都有著明顯的蕩勁。
每一個動作在開始的時候， 它的陽手或陽臂， 即發力的手或臂(指攻防轉換中的攻方)， 必須徹底鬆軟下來， 繼而調動內氣， 運用一弛一張蕩秋千的方法， 完成在動作結束時候的能量交換， 使陽手或陽臂充滿比常力要強大許多的彈簧勁， 這就是蕩勁。
此“蕩”完全符合太極內勁陰陽的開合和收放。 所謂內勁， 乃是“外柔內剛， 柔中寓剛;不僵不滯， 屈伸圓活;勁不上浮， 形不外露;神凝氣沉， 功蘊於內;忽隱忽現， 變幻莫測”(沈壽《太極拳推手問答》)。
因此， 蕩勁也是太極內勁的一種， 外形尚圓， 勁不外露。
不僅如此， 細細推敲下來， 太極八法“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”無不充滿著蕩勁， 這樣的一松一拔、一鼓一蕩， 在細微處周而復始，
當然， 會運用蕩勁則是長期用心習練的結果， 張而不弛， 松而不懈， 形不外露， 功蘊於內， 關鍵是一個“度”字。
合度才能夠精妙， 精妙而後方可圓融， 這就需要我們竭盡畢生精力去體會和驗證。
