大部分人都認為眼部不舒服都是眼睛本身出現了病變， 卻不知道月經期也會影響到眼睛， 不少女性在月經期容易患上多種眼科疾病。 長期的眼睛不適給女性的日常工作和生活都造成了影響， 因此發現眼部出現不適的時候， 要及時就醫。 那麼女性在經期易得哪些眼科疾病呢？護眼的方法有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
經期易得哪些眼科疾病？
月經期間， 雌激素代謝障礙引起下丘腦和植物神經功能紊亂， 使眼部血管擴張， 或影響眼部的感覺神經， 從而會導致眼科疾病的出現，
1、眼睛充血。
在月經來臨前的1~2天， 眼睛可能會出現結膜紅腫或充血等症狀， 在月經來臨後會逐漸減弱， 2~3天后症狀逐漸消失。 月經不調的女性經常會出現這種症狀， 而且會出現週期性發作。
2、眼睛脹痛、畏光。
在月經來臨前的3~4天， 眼睛可能會出現的脹痛感， 主要表現為頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等症狀， 有些女性會出現眼睛畏光、流淚等症狀， 雖然會在月經期間有所減弱， 但是這種症狀不會完全消失。
3、眼鏡出血。
有的女性在經期之前的3~4天， 會出現球結膜下出血， 甚至視網膜出血， 且多合併有鼻衄現象， 月經來之後出血現象很快停止。 月經量少或無月經的女性經常會出現這種症狀，
此外， 值得注意的是， 儘管月經期間的眼病跟一般眼病有相同的症狀表現， 但月經不調是重要的誘因。 但月經期間的眼科疾病不能按單純眼病來治， 尤其不能亂用抗菌素類眼藥水。 如果症狀不明顯， 大多都會在月經來後自動消失， 症狀較重者， 治療當以調暢月經為主， 減輕眼部不適症狀。
護眼的方法有哪些？
1、茶飲清目。
枸杞子茶：枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。
菊花茶：富含維生素A， 能養護眼睛， 也是中醫治療各種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。
2、養腦明目。
每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，
3、薰蒸調目。
歷代養生家都重視眼睛的保養， 在古書中就有一個清目養陰洗眼方：甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。 將此方水煎後， 先熏後洗， 有疏風清肝、養陰明目的作用。
4、藥枕健目。
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕， 其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
5、摩手熨目。
古人按摩眼睛的方法——熨目。 其做法是：以雙手掌面摩擦至熱， 在睜眼時， 兩手掌分別按在雙眼上， 使其熱氣煦熨兩目珠， 稍冷再摩再熨， 如此反復3~5遍， 每天可做數次， 有溫通陽氣， 明目提神的作用。
6、肝膽相照。
“肝膽相照”指的是肝和膽同屬一個系統， 對膽的調理有助於肝的健康。 調理膽可以拍打膽經：從大腿外側根部開始， 自上而下慢慢敲打至膝蓋處， 再反向敲打回大腿根部。 每天一兩次， 每次敲打2~3分鐘。 敲打時可以用拳頭， 要稍用些力量， 以自己感覺力度足夠且不會造成傷害為宜。 (注意：夜間11點到淩晨1點不要敲)
7、足浴惜目。
中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈， 如腎經或是肝經等都是聯繫在眼睛和足部之間的通道中。 通過對足部的保養， 可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。
推薦按摩太溪穴， 位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。 用拇指上下按揉這個穴位， 不宜過於酸脹， 3分鐘即可。
8、飲食護目。
《內經·素問·髒氣法時論》中說：“五穀為養， 五果為助， 五畜為益， 五菜為充， 氣味合而服之， 以補益精氣。 ”
五畜為益：泛指動物類食物。 其中具有益肝補脾的有烏骨雞、雞肉、鴨肉、牛肉、蝦等。
五菜為充：泛指各種蔬菜。 其中具有益肝補脾的有韭菜、大蒜、蔥、山藥、芹菜、香菇、黑木耳等。
五穀為養：泛指各種糧食作物。 “五穀”中具有補肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麥、蕎麥、玉米、薯類等。
五果為助：泛指各種乾果、水果。 其中具有益肝補脾作用的有栗子、核桃、花生、蓮子以及新鮮水果等。
