很多人吃飯的時候都有這樣的經歷， 就是吃著吃著就會咬到舌頭。 很多人是因為吃飯的時候在說話， 或者是走神了， 才會不小心咬到舌頭的。 但是有不少人是經常吃飯咬到舌頭， 還把舌頭給咬破了。 為什麼吃飯時會咬破舌頭呢?這是否預示著身體的某些方面存在一些問題呢?
1吃飯咬到舌頭的原因
吃飯時需要咀嚼， 除了用到牙齒， 還會用到舌頭。 中醫學認為， 舌頭是人體一個主要的表達器官。 中醫講究望聞問切， 看舌苔的顏色和狀態就能知道身體情況。
另外， 舌頭還能反映出五臟六腑的一些疾病變化。
吃飯時， 偶爾咬到舌頭， 主要原因還是注意力不集中， 走神了。 有的人喜歡一邊吃飯一邊說話， 一不留神就把自己的舌頭咬住了。 吃飯時出現咬到舌頭的情況可能是由於休息不足， 口腔神經無法正常控制肌肉進行咀嚼活動。 所以出現吃飯咬到舌頭的情況， 大家一定要多注意休息。
但是有些人經常連續三四天吃飯都會咬到舌頭， 那是因為什麼原因呢?其實， 舌頭的運動是由於神經系統控制的， 任何一個環節出現了問題，
吃飯經常會咬到舌頭， 原因可能會有兩種情況。 一種情況就是咀嚼時舌頭的運動失調了， 所以舌頭經常被咬到。 第二種情況就是舌頭和口腔的感知出了障礙， 它已經沒有感覺了。
如果你吃飯的時候經常會咬到舌頭， 那就得去醫院看看是不是唾液腺囊腫了。 如果是上了年紀的人吃飯時頻頻咬到舌頭， 那就要格外小心， 可能是腦梗塞的症狀。 如果我們大腦的左側出現病變， 就有可能出現頻繁咬破舌頭的現象。 有些患者的前期症狀只是整天頭昏沉沉的， 如果能重視起咬到舌頭的症狀， 就可以避免錯失最佳的治療時間。
另外， 經常性咬到舌頭也可能中風、腦梗死和腫瘤的前兆，
2如何預防吃飯咬到舌頭
古語說得好， 食不言寢不語。 我們在吃飯時最好要保持安靜， 做到專心吃飯不說話。 如果你邊吃飯邊說話， 不僅容易咬到舌頭， 而且還會影響正常的消化功能。
另外， 我們在吃飯時不要吃過燙過辣的食物， 這樣也容易導致咬到舌頭。
有的人舌頭上火， 或者是天生舌頭比普通人長， 這樣也會導致吃飯時咬到舌頭。 這些情況是無法避免的， 我們只有在吃飯時小心謹慎， 這樣才能避免舌頭受傷。
3咬到舌頭後怎麼辦
如果我們吃飯時不小心咬到了舌頭， 我們應該如何應對受傷的舌頭呢?
1如果舌頭被咬傷了， 首先要注意清潔和消毒傷口， 如果出現血泡儘量要把它咬破。 然後我們可以在傷口上塗抹一些碘甘油，
如果舌頭被咬破了， 吃飯的時候就要避免攝入刺激性的食物， 以免進一步刺激傷口， 吃完飯也要做到立刻漱口。
2如果舌頭沒有被咬破， 只是出現了少許的痕跡， 這種情況我們不用處理， 一般傷口會自動痊癒的。
如果你舌頭的創傷面疼得厲害， 這時候可以噴一些西瓜霜， 噴完以後不要說話， 讓西瓜霜在傷口上停留片刻。 一天最好要多噴幾次， 這樣才可以促進傷口的癒合。
要注意的是， 在創傷面癒合期間我們的飲食要清淡。 因為刺激性的食物會對傷口造成二次傷害， 同時我們也不能吃過燙的食物。
3如果吃飯時咬到了舌頭， 舌頭還出現了長膿的現象，
4如果舌頭被咬破後腫起來了， 而且呈現出紫黑色， 吃東西時受傷的地方感受不到味道， 那麼我們應該怎麼辦呢?
這個大家不要過分擔心， 舌頭的自愈功能非常好， 只要我們不吃刺激性的食物， 一周之內舌頭自然而然就會痊癒。
5如果我們吃飯時把舌頭咬出了血， 那我們這些天就不要吃一些滾燙的食物， 可以多喝些冰水， 因為冰水能夠起到止血止痛的作用。 另外， 我們不要用嘴吮吸傷口， 可以多吃一些流質的食物， 這樣也能加速傷口的癒合。
結語：吃飯時咬到舌頭是件常見的事情， 我們每個人都曾碰到過。 如果經常出現吃飯時咬到舌頭的情況，那麼就得小心了，這可能是某些疾病的前兆，大家一定要做到早發現早治療。吃飯時把舌頭咬破了，大家也不要慌張，唾液本身就有消毒殺菌的作用，舌頭上的傷口會自動癒合的。歸根到底，大家吃飯時還是要小心，避免咬到舌頭。
如果經常出現吃飯時咬到舌頭的情況，那麼就得小心了，這可能是某些疾病的前兆，大家一定要做到早發現早治療。吃飯時把舌頭咬破了，大家也不要慌張，唾液本身就有消毒殺菌的作用，舌頭上的傷口會自動癒合的。歸根到底，大家吃飯時還是要小心，避免咬到舌頭。