廣場舞恰恰舞一直是大家所熱愛的舞蹈，
因為他獨特的舞蹈方式還有男女對跳的形式，
讓這種舞蹈很受追捧。
今天給舞友們帶來的是恰恰激情廣場舞，
下面讓我們跟著恰恰舞基本步教學一起練習一下吧，
相信只要看過後菜鳥也能變專家哦!
廣場舞恰恰舞
廣場舞恰恰舞拉丁舞種， 曼波舞最原始的衍生舞蹈， 在20世紀五十年代風靡全美國， 是最為流行的拉丁社會舞蹈
恰恰恰是拉丁舞中的新秀， 這種舞在50年代初期的美國舞廳首次出現， 從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來。
廣場舞恰恰舞圓步伐技巧
女士繞男士走一圈， 兩人似乎形成了一個追逐的姿態， 簡單的步伐裡有很多的肢體和眼神交流， 做足了會很有味道。
開始時兩人手交手開始， 2-3節拍時， 開始女士先向左轉九十度， 男士向右轉九十度， 同時兩人向後撤腳。
4-&-1節拍時， 女士右腳向前一步， 然後左腳做鎖步動作， 即向左方先邁左腳， 後右腳靠近左腳後方， 左腳向左前方上步。
男士右腿向後半中心退一步， 然後左腳後退並腳， 右腳向左前方邁步上前。
這個步伐是男女形成互相環繞的步伐， 此時男士右手和女士的左手仍然在男士的胸前相拉， 最後半拍時， 女士可以將手放在男士的腰上。
接下來2-3時， 女士環繞男士向前走兩步， 而男士左腳向前邁， 然後右腳相側，
此時女士的手在男士的腰間繞著走過， 會令人覺得兩人有很多的交流。
然後4-&時男士左腳從前方並向右腳， 上身旋轉面向女士， 而此時女士繼續前進一步， 男女手開始拉上。
接下來1的半拍時， 男士右腳、女士左腳都向側方向打開， 兩人又回到面對面的基本姿態， 此時可以做出紐約步的姿態。
這裡第二個小節， 兩人並不走恰恰恰的鎖步。
剛開始女士繞男士面前經過時， 兩人儘量眼神溝通， 當女士轉到男士身後是， 男士正視前方。
當女士又轉到男士前方時， 兩人眼神繼續連接上。
這個步伐在第二小節的2-3時， 如果身體能力足夠， 女士還可以加上旋轉一圈或者2-3兩拍全部成為繞男士旋轉兩圈，
恰恰舞基本步教學之五步技法
“前進鎖步”是恰恰舞中最具特性的舞步， 在CDSF拉丁舞考級的恰恰舞銅牌動作中就已經出現， 是拉丁舞者初學階段必須重點掌握的基本舞步之一。
恰恰舞前進鎖步在四拍的音樂中走了五個步伐， 由於舞步充分體現了恰恰舞的風格和特性， 在運動方式上具有很鮮明的節奏感。
可能是由於倫巴與恰恰都是源於古巴所以它們的音樂， 節奏， 舞姿都是十分的令人歡快的。 所以想減肥的姑娘們， 一起來跳恰恰舞吧。
重心的移動和轉換會非常迅速、快捷， 從腳跟到腳掌的轉換過程轉瞬即逝。
在鎖步過程中不能過多地出現身體擰轉動作， 否則將導致身體重心無法快速到達正確的位置，
後退時要注意兩點保持身體重心的垂直， 切忌臀部後撅， 影響下一個環節重心的快速移動;重心後移到達後腳中部即可。
在這個舞步中， 需要調整好合適的重心， 積蓄一定的能量， 以保證緊接著的重心快速前移。 完成這個動作的音樂時值為一拍。
通過身體的擰轉， 讓重心快速通過前腳腳跟， 然後到達腳掌。 重心移動的過程要快， 同時胯部略微向旁打開， 引導身體形成一定幅度的擰轉， 為後續動作積蓄能量。 完成這個動作的音樂時值為一拍。
在完成這個動作時重心要置於雙腳之間。 由於下一步即將進入到鎖步， 身體重心應避免過於前置， 否則， 在快速移動時身體會失去控制，
完成這個動作的音樂時值為半拍。
由於恰恰舞和倫巴舞的技術動作較為接近， 大家已經習慣於將兩者進行比較， 除音樂外， 它們的區別主要在於。
在倫巴舞中， 後退時我們會把重心從後腳腳掌的位置通過身體擰轉進入到腳跟的位置;在恰恰舞中， 由於音樂時值發生變化， 我們的身體重心只需要進入到後腳腳部中間位置即可。
在倫巴舞的前進步中， 我們會通過擰轉保持重心的延遲移動， 讓重心移動顯得更飽滿、身體動作更具張力;在恰恰舞中， 身體重心會非常迅速的從腳跟位置進入到腳掌位置。
儘管在兩個舞種中，完成這兩個舞步的音樂時值都是一拍，但由於倫巴音樂和恰恰音樂的快慢區別，導致重心的運用在實際的舞蹈過程產生了差異。
後腿膝蓋靠住前腿膝蓋窩，前腿膝部略微鬆弛，但不能過度彎曲。
否則，會出現身體重心起伏過大、舞蹈動作失去連貫性等錯誤。在整個動作過程中，重心始終保持在後腳的腳掌上。完成這個動作的音樂時值為半拍。
身體從鎖步位置進入到下一步的重心轉換環節，身體重心要通過前腳的腳跟位置快速進入到腳掌位置，同時身體擰轉，為下一個動作積蓄能量。
這個動作既是整個恰恰鎖步的結束，也是下一個舞步的連接和預備，當整個動作完成時，下一個舞步已經完做好了預備。
結語：通過上面的文章想必大家對廣場舞恰恰舞有了大致的瞭解，廣場舞恰恰舞是一種很活潑的舞蹈，這種舞蹈用它別具一格的方式給我們展現出了廣場舞舞蹈也可以這麼活力四射，節奏感十足。還在等什麼?跟著上面的教學練習一下吧!
儘管在兩個舞種中，完成這兩個舞步的音樂時值都是一拍，但由於倫巴音樂和恰恰音樂的快慢區別，導致重心的運用在實際的舞蹈過程產生了差異。
後腿膝蓋靠住前腿膝蓋窩，前腿膝部略微鬆弛，但不能過度彎曲。
否則，會出現身體重心起伏過大、舞蹈動作失去連貫性等錯誤。在整個動作過程中，重心始終保持在後腳的腳掌上。完成這個動作的音樂時值為半拍。
身體從鎖步位置進入到下一步的重心轉換環節，身體重心要通過前腳的腳跟位置快速進入到腳掌位置，同時身體擰轉，為下一個動作積蓄能量。
這個動作既是整個恰恰鎖步的結束，也是下一個舞步的連接和預備，當整個動作完成時，下一個舞步已經完做好了預備。
結語：通過上面的文章想必大家對廣場舞恰恰舞有了大致的瞭解，廣場舞恰恰舞是一種很活潑的舞蹈，這種舞蹈用它別具一格的方式給我們展現出了廣場舞舞蹈也可以這麼活力四射，節奏感十足。還在等什麼?跟著上面的教學練習一下吧!
