吃土雞蛋上火嗎？土雞蛋的營養價值有哪些?

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單， 不同食物的營養價值都是不一樣的， 其中土雞蛋是最常是的一種食物， 那麼吃土雞蛋會上火嗎？

土雞蛋的營養價值

1.土雞在自然環境中生長， 呼吸乾淨新鮮的空氣， 吃的也都是天然食物， 產出的雞蛋品質自然會好。 2.土雞產蛋很少， 養分積累週期長， 水分含量少， 所含的歐咪伽—3不飽和脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些， 這兩種物質可以促進膽固醇的代謝， 對保護心血管非常有好處， 而歐咪伽—3不飽和脂肪酸更是我們生命的保護神。 3.土雞蛋微量元素含量高 4.土雞蛋無激素和抗生素殘留 5.土雞蛋口感更好 土雞蛋中的脂肪含量更高，

雞蛋甘平微寒， 所以， 吃雞蛋並不會上火

食物對身體的調整是最好和最有效的， 瞭解吃土雞蛋會上火嗎之後， 我們就能更好調整飲食， 從而避免身體出現上火現象。