導語：白醋加蜂蜜。 很多美眉為了減肥想盡各種方法， 節食、運動。 但是有一種最簡單的方法， 不用節食， 也不用拼命運動， 那就是白醋加蜂蜜。 下面和四季養生網小編一起來瞭解一下這種簡單健康的減肥方法， 白醋加蜂蜜。
白醋加蜂蜜的減肥原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜的比例：白醋與蜂蜜的比例是1：4， 至於具體多少量沒有固定， 如果覺得味道刺鼻， 可以加水， 直到味道可以接受為止。
注意：一定要從少量開始食用， 等到胃能夠慢慢適應為止， 因為過量的白醋會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要食用。
白醋加蜂蜜的其他作用：
白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 治療關節炎的偏方有很多， 其中醋加蜂蜜水的偏方， 不只是效果不錯， 而且沒有任何副作用。 白醋含有豐富的鉀， 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外， 還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬， 因為醋酸能分解鈣晶體硬塊， 緩和關節的硬化。 而蜂蜜的營養十分豐富， 含有12種礦物質， 多種維生素， 氨基酸以及酶等， 不但能使關節變軟及保持靈活， 對身體健康也有幫助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，
