藥粥巧治痛經

很多女性月經期常會出現經痛的情況， 表現為面色蒼白， 頭面冷汗淋漓， 手足厥冷， 泛惡欲吐者等證， 並伴隨月經週期發作， 稱為痛經， 亦稱經行腹痛。 中醫認為， 本病多為肝郁不舒， 氣滯血瘀， 或寒凝經脈， 氣血不暢所致， 當以活血化瘀， 溫經止痛為治， 介紹幾則藥粥方， 對痛經有明顯治療作用。

元胡止痛粥：元胡、白芷、益母草、紅花各10克， 大米100克， 白糖適量。 將諸藥擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待粥熟時調入白糖， 再煮一、二沸服食， 每日2劑， 經前3～5天服用， 連續5～7天。 可活血化瘀， 通經止痛。

適用于患者經前或經期小腹疼痛， 不願按壓， 或伴有乳脅脹痛， 經量少而不暢， 色黑有血塊， 血塊下出後疼痛減輕， 四肢欠溫， 大便不實等。

膠艾四物粥：阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨參、黃芪各10克， 大米100克， 白糖適量。 將諸藥擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待粥熟時調入阿膠、白糖， 再煮一、二沸服食， 每日2劑， 經前3～5天服用， 連續5～7天。 可溫經散寒， 除濕止痛。 適用于經期小腹冷痛， 得熱則舒， 經量少， 色紫暗， 有血塊， 伴有四肢不溫， 小便清長等。

歸脾粥：黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克， 大棗5枚， 甘草5克， 生薑3片， 大米50克， 紅糖適量。 將諸藥擇淨， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁，

加大米煮粥， 待粥熟時下白糖， 再煮一、二沸即成， 每日2劑， 經期服用， 連續5～7天。 可益氣養血， 養胞止痛。 適用於經期或經後隱痛， 喜按壓， 經量少而質稀， 形寒肢疲， 腰膝酸軟， 頭暈眼花， 心悸氣短等。

八珍粥：當歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術各10克， 大米100克， 白糖適量。 將諸藥擇淨， 放入藥罐中， 加清水適量， 浸泡5～10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮粥， 待熟時調入白糖， 再煮一、二沸即成， 或將八珍口服液1支， 調入稀粥中服食， 每日2劑， 經期服用， 連續5～7天。 可益氣養血， 調經止痛。 適用於血虛痛經。

胎盤鹿蓉粥：胎盤、鹿肉各適量， 肉蓯蓉10克， 大米100克， 調味品適量。 將胎盤、羊肉擇淨， 剁為肉泥， 用醬油、澱粉、料酒、食醋拌勻備用。 先取肉蓯蓉、大米煮粥， 待沸後放胎盤瘦肉泥，

煮至粥熟時， 用川椒粉、食鹽、味精、蔥花、薑末等調味， 煮至粥熟服食， 每日2劑， 經期服用， 連續5～7天。 可調補肝腎， 溫經止痛。 適用於經後小腹隱痛， 經來色淡量少， 腰脊酸楚， 頭暈耳鳴， 舌質淡紅， 苔薄， 脈沉細。

魚鰾補腎粥：枸杞子、大棗、棗皮、魚鰾各10克， 大米50克， 調味品適量。 將魚鰾發開， 洗淨， 切細， 用香油烹炒一下， 而後與枸杞子、二棗、大米同放鍋中， 加清水適量， 煮為稀粥， 待熟時調入蔥花、薑末、川椒、食鹽、味精等， 再煮一、二沸即成， 每日2劑， 經期服用， 連續5～7天。 可調補肝腎， 溫經止痛。 適用於經後小腹疼痛。