大棗是一種大家熟知的補血食物， 最突出的特點是維生素含量高。 在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人， 健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 因此， 大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。 那麼， 紅棗有什麼功效呢？一起來瞭解下吧。
女人吃紅棗的功效
紅棗為溫帶作物， 適應性強。 從中醫學上來說， 紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神。 紅棗具有以下功效：
1、美容
滋潤肌膚， 益顏美容。 民間有“一日食仨棗， 百歲不顯老”、“要使皮膚好， 粥里加紅棗”之說。
2、減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，
3、保肝護肝
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。 它能促進肝臟合成蛋白， 增加血清紅蛋白與白蛋白含量， 調整白蛋白與球蛋白比例， 有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。
4、防止落髮
紅棗有健脾養胃之功能。 “脾好則皮堅”， 皮膚容光煥發， 毛髮則有了安身之處， 所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落， 而且可長出烏黑發亮的頭髮。
除此之外， 大棗能提高人體免疫力， 並具有一定的抗癌作用：藥理研究發現， 紅棗能促進白細胞的生成， 降低血清膽固醇， 提高血清白蛋白，
1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。
2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。
紅棗枸杞茶怎樣做呢？
1、先把紅棗洗淨， 放入鍋中。
2、用中火炒制10分鐘左右， 看到紅棗外皮上色即可， 涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了
3、準備紅棗、枸杞、冰糖。
4、把枸杞洗淨， 把棗放到玻璃茶壺裡， 放冰糖， 倒入剛開的熱水
5、燜2-3分鐘， 倒入玻璃碗裡就可以喝了
對於那些體虛貧血的女性朋友來說， 紅棗枸杞茶的功保健功效很大， 可謂是一道非常好的滋補保健佳品， 而且紅棗枸杞茶的口感美味， 也是一道非常不錯的飲品。
