養生之道網導讀：
刷存在感， 無論是普通人還是公眾人物都在做。 那麼， 存在感究竟是什麼東西？我們都聽過一種行為叫“怒刷存在感”， 表達的是刷存在感這種行為的程度之激烈， 方式之壯觀。
就像是彈幕上你刷出了密密麻麻的評論， 或者朋友圈裡突然蹦出來的詭異行蹤。
但說到底， 不管你是半開玩笑， 還是費盡心思， 在你做出一些引起別人注意的事情時， 你已經在刷存在感了。
換句話說， 你在無意識中， 激發了內心潛藏的對存在感的需求， 只不過可能太習以為常， 也就顯得不足為奇了。
說了這麼多，
有個同學初中後就輟學了， 自己一個人跑到了一座北方的城市， 去尋求和追逐自己的未來。
在周圍的同齡人普遍仍然紮根於校園中的年紀， 一個人的冒險從來都是英雄式的， 帶著獨立的標籤， 流著孤獨的血液。
或許在初中剛畢業的那兩年， 我們還能帶著稚嫩而好奇的幻想， 在群裡的聊天中瞭解他的生活。
他也樂意跟我們聊， 給我們講他在跟親戚找工作， 講那裡有的樓層有多高， 講車水馬龍， 講人世百態。 我都能想像到， 他是怎麼嘴裡叼著一根煙， 哆嗦著在鍵盤上打出這些內容。
一個大城市究竟有多大， 可能是成長於小城鎮的人所看不到的， 所以他成了最風光的先行者。
但過了兩年， 所有人都忙著備戰高考，
這時候才想起， 那個群已經偃旗息鼓很長一段時間了， 也沒有人會去過問他的生活。
直到去年春節， 才有人開始組織著聚會。 有的人還是那副模樣， 有的人卻變了不少， 留下來工作的， 和出去念書的， 都重新聚在一起。
見到他的時候， 我客套地問了些最近怎麼樣， 還在那邊工作嗎之類的問題。 也許是酒入愁腸， 在煙霧繚繞中他跟我講了他生活的不順， 這倒是我沒意料到的。
初中學歷， 確實讓他吃了不少苦頭， 幹過一些苦活累活， 也跑過業務做過銷售。 工作換了不少， 工資變化卻不多。 親戚幫得再多， 生活也還是得靠自己。
偶然說起以前經常會在群上聊天，
但後來各奔東西， 也沒人顧著互相問候了。 他說一天尋常的生活， 就是做著無趣又累人的工作， 然後下班吃飯， 一個人坐上公交， 回到小小的住處。
有時候回得晚， 可能末班車上睡著了， 都沒人會叫醒他。 每天干著螺絲釘的工作， 就算換了個人， 也一樣能做得來， 甚至做得比他還好。
大概那種感覺就是， 偌大的城市裡， 承載著無盡的繁華， 卻找不到自己的價值與位置， 只覺得這個地方越來越陌生。
從這個角度來看， 也許存在感就是希望被人看起來， 覺得不太一樣吧。
之前也看過一篇文章，
在快速的工作節奏下， 各種生活壓力的擠壓， 讓人們不得不遵從著一套類似的社會成功標準， 過著無甚差別的模式化生活。
其中有一句話是這麼說的， 沒有選擇就沒有自由， 導致沒有存在感， 感覺不到自己心的重量。
在現在的社會裡， 分工可以被不斷地細化， 每個人或許只需要會做一件事就足夠了。
但生活在這種模式下的人， 也變得更容易迷失， 忘記了自己究竟想要什麼。 只是單純地伴著人群， 隨波逐流。
一旦你做一件事做得久了， 也許會像肖申克的救贖裡的Brooks一般， 離開了幾十年如一日的監獄之後， 卻找不到自己的存在感， 仍只是想回到原來的地方。
社交網路的出現，
在這種趨勢之下， 網路也不失時機地炮製出了各類網紅， 草根大V比比皆是， 自媒體蔚然成風。
縱然如此， 還是有太多人只能作為粉絲而存在， 但在這條追逐存在感的路上， 他們卻親手捧出了一個又一個存在感爆棚的人。
從外界來獲取存在感， 終究是治標不治本。
笛卡爾說， 我思故我在。 因為我能思考， 所以我能感受到自己是存在的。
這樣的一種存在感， 我認為更為原始， 也更為難得， 但又有多少人能做到呢。
就像是你一個人做了什麼不得了的事情， 卻無人問津， 所能體會得到的一份欣喜終是被打了折扣。
人終究是一種趨於群體認同的動物，也許通過自我實現能夠獲得內心的慰藉，但最後還是需要一句別人的認同來添磚加瓦。
畢竟我們都不想生活在一個楚門世界之中，變得毫不知覺地自欺欺人。
所以我們需要外界的反應，來作為判斷自己是否有存在感的依據。這是成本最低，也最容易實現的方法。
存在感這個話題，說得淺了，就是你們快來關注我，說得深了，更是一個無止盡的哲學命題。
但也許我們不需要去想那麼多，只要記得更多時候，存在感是互相給予的就足夠了。
所以說，我們也不必吝嗇自己在別人的文章前點下的一個喜歡，或者是在朋友圈裡輕輕的一個贊。
送人玫瑰，手有餘香。你給予別人存在感的同時，也給了別人關注你的機會。
更何況說不定能讓對方開心一整天呢。
所能體會得到的一份欣喜終是被打了折扣。人終究是一種趨於群體認同的動物，也許通過自我實現能夠獲得內心的慰藉，但最後還是需要一句別人的認同來添磚加瓦。
畢竟我們都不想生活在一個楚門世界之中，變得毫不知覺地自欺欺人。
所以我們需要外界的反應，來作為判斷自己是否有存在感的依據。這是成本最低，也最容易實現的方法。
存在感這個話題，說得淺了，就是你們快來關注我，說得深了，更是一個無止盡的哲學命題。
但也許我們不需要去想那麼多，只要記得更多時候，存在感是互相給予的就足夠了。
所以說，我們也不必吝嗇自己在別人的文章前點下的一個喜歡，或者是在朋友圈裡輕輕的一個贊。
送人玫瑰，手有餘香。你給予別人存在感的同時，也給了別人關注你的機會。
更何況說不定能讓對方開心一整天呢。
