蘋果蜂蜜水
取蘋果5個， 去皮、切成小塊， 加水1000毫升煎煮至沸5分鐘， 待溫度冷卻到40℃時， 加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。
姜絲蘿蔔湯
取薑絲25克， 蘿蔔50克(切片)， 加水500毫升煎煮約15分鐘， 加紅糖適量。 每次200毫升， 每日1～2次。
蔥蒜粥
取蔥白10根(切碎)， 大蒜3瓣， 大米50克， 共煮粥食用。
蔥頭飲料
取洋蔥頭1個(切碎)， 加鮮牛奶250毫升煎煮至沸， 待溫度適宜時， 加蜂蜜適量， 於每晚睡前服用。
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