人們的生活水準不斷提高， 有一種“富貴病”正悄悄的向我們走來， 很多人由於各種各樣的原因已經患上了脂肪肝， 其實想要預防脂肪肝最重要的就是要控制飲酒， 酒精會傷害我們的肝臟。
預防脂肪肝重在控制飲酒量
隨著飲食結構和生活習慣的改變， 脂肪肝患病率近年來持續上升， 大中城市的患病率高達10%,其中又以25~50歲的男性居多。
脂肪肝已成為一種都市常見病。 但對於大多數人來說， 當體檢時被檢查出患脂肪肝時， 往往是輕度的， 人們都不太重視， 簡單地認為多運動， 少吃肉就行了。
其實， 引起脂肪肝的病因有很多，
輕度脂肪肝危害並不“輕”
大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯症狀， 因而不易引起重視。 而當出現肝區疼痛、噁心嘔吐時， 脂肪肝已到相當嚴重的程度了。
對於肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝， 人們多少都有所瞭解。 然而， 對於血脂異常也可引起脂肪肝這一點， 知者不多。
其實， 高血脂增加了肝臟代謝的負擔， 久而久之影響了肝功能。 而肝功能低下又使脂類代謝能力降低， 更易導致血脂異常， 使脂類大量沉積於肝細胞而形成脂肪肝。
血脂代謝異常， 其最重要、最突出的危害是引起動脈粥樣硬化， 進而造成相應器官或組織供血不足， 導致冠心病、腦缺血性發作或腦梗死及周圍血管病變。
此外， 糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。
這是因為糖尿病患者常常伴有脂類代謝紊亂， 體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用， 大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪而積存下來。 有資料顯示， 糖尿病合併脂肪肝的發病率高達41%.
預防脂肪肝關鍵在控酒
預防脂肪肝最重要的是控制飲酒。 90%--95%的酒精都是通過肝臟代謝的， 一般是每千克體重每小時代謝60--200毫克酒精， 需要3--10個小時後體內才能清除掉所有的酒精。
酒精對女性的損害比男性更大， 飲酒數年的女性， 飲酒量每天達19克純酒精量（約合182克葡萄酒、364克啤酒）， 可引起肝損害；飲酒數年的男性， 飲酒量每天達56克純酒精量（560克葡萄酒、1120克啤酒）就可引起肝損害。
年底體檢查查肝功
年底體檢是一種好習慣， 上班族和經常應酬、熬夜的朋友們最好在年底體檢的時候注重肝功能檢查和B超檢查。
肝功能檢查對於肝病患者來說非常重要， 主要包括血清酶、血清膽紅素以及血清膽鹼酶等等， 主要是判斷脂肪肝的程度， 有著很重要的作用。
肝臟影像學檢查主要檢查脂肪肝患者的肝臟是否發生什麼變化， 影像學檢查主要包括B型超聲、CT、MRI,其中B超檢查最為重要， 經濟、準確、無創傷、迅速， 對脂肪肝患者的診斷率達95%.
預防脂肪肝最關鍵的一步你做到了嗎？希望你能愛惜自己的肝臟， 讓脂肪肝遠離你的身體， 擁有健康的身體才是最重要的。 為了我們擁有一個幸福快樂的人生，
