肝臟是身體的重要器官， 如果肝血不足那麼就會影響身體的健康， 肝血不足就是中醫常說的肝血虛證， 肝和眼睛息息相關， 視力減退、視覺疲勞、夜寐多夢、眩暈耳鳴、面白無華， 女性月經少等症狀都是肝血虛造成的。 那麼該如何調理肝血虛呢?中醫介紹， 按摩足三裡和血海穴就能有效的緩解肝血虛， 下面就為大家介紹調理肝血虛的按摩療法!
按摩血海穴：血海穴， 血這裡指脾血， 海， 指脾經所生之血在此聚集， 氣血物質充斥的範圍巨大如海， 故名。 該穴有化血為氣， 運化脾血之功能，
按摩足血海穴時， 取該穴時應屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上2寸， 當股四頭肌內側頭的隆起處。 或患者屈膝， 醫者以左手掌心， 按于患者右膝髕骨上緣， 二至五指向上伸直， 拇指約呈45度斜置， 拇指尖下是穴。 最好每天9-11點， 在脾經經氣最旺盛時， 按揉該血海穴， 每側按揉3分鐘， 以酸脹為度。
足三裡， 指穴所在部位為足部， 別於手三裡穴之名也。 本穴有強壯作用， 為保健要穴。 足三裡是人體兩個長壽穴之一， 足三裡穴位於外膝眼下10釐米， 用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨， 五指朝下， 中指盡處便是此穴。
足三裡穴是胃經的要穴。 胃是人體的一個"給養倉庫"， 胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，
經常按摩三裡穴和血海穴不但能調節肝血虛， 同時也有養生保健之效， 大家一定要多按按上述兩大穴位。
