1預防心腦血管病
心血管疾病是年齡較大的人群易患上， 對於這種疾病除了每天不斷服用藥物進行治療之外， 不妨每天吃一把葡萄乾， 因為它可以更好的阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。
2防治呼吸系統疾病
長期吸煙人群易患上呼吸系統疾病， 且自身也總會出現多痰、瘙癢的症狀， 這時不妨每天吃一把葡萄乾， 因為它具有緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀， 而且也具有祛痰的作用。
3開胃
由於夏季的悶熱，
4抗衰老
隨著年齡的增大， 人體各臟器會出現衰老的跡象， 與其不斷食用延緩衰老的藥物， 不妨嘗試食用葡萄乾， 因為它本身含有一種抗氧化的物質， 對人體具有延緩衰老的作用。
5保護心臟
中年人及老年人自身的身體狀況本來就不好， 心臟的健康也是如此， 且易出現動脈粥樣硬化性心臟病， 這時不妨吃點葡萄乾， 因為它含有的黃酮類物質多， 對保護心臟有很好的作用。
結語：葡萄乾是男女老少都喜愛的食物， 它的味道不但獨特， 其功效也是諸多的， 對人體健康起到促進的作用。 所以， 小編建議大家在平時閒暇的時候都可以把葡萄乾當做零食食用，
