常備這些食物都可以養胃

【導讀】胃不好怎麼調理？如果不小心犯了胃病， 那也是相當脆弱的， 那麼生活中如何調理腸胃呢？那麼胃不好怎麼調理?我們平時胃不好吃什麼食物養胃呢?下面小編就為您帶來這篇常備這些食物都可以養胃， 希望常備這些食物都可以養胃能對您有所幫助。

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白開水， 雖然不起眼， 但是其對於沖淡胃酸， 緩解胃痛確實有很好地效果。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

加蘇打的大米粥， 喝粥確實很養胃， 但是大米是酸性的，

在煮粥的時候要加一些蘇打， 這樣煮出來的不僅會使米粒軟化， 利於消化， 還可以很好地緩解胃痛。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化， 很適合腸胃不適的人食用。

桂花茶， 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺， 這個時候喝點桂花茶， 就能夠很好地緩解症狀。

香菜， 《本草綱目》中說， 香菜“性味辛溫香竄， 內通心脾， 外達四肢”， 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味， 辛香升散， 能促進胃腸蠕動，

具有開胃醒脾的作用， 對調節人的消化功能大有好處。

番茄， 番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成， 具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 每天堅持飲用200毫升番茄汁， 對胃黏膜能起到很好的保護作用。 如果空腹時感到胃痛， 或吃完油膩食物後感覺燒心， 可以喝上一杯鮮榨的番茄汁來緩解這些症狀。

南瓜含大量果膠， 可保護胃壁， 減少潰瘍。 南瓜皮不好消化， 消化不良的患者食用時最好去皮。 它烹飪簡單， 蒸食、煮粥或煲湯皆宜。 比如， 小米南瓜粥， 取小米100克用水浸泡20分鐘， 南瓜300克去皮切塊， 小米煮30分鐘後加入南瓜， 攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。

麵條,胃痛的人應該食用麵條， 麵條可以緩解胃痛的感覺。

最養胃的麵條湯是清湯的。 具體做法很簡單， 首先是往鍋裡面添水。 把水燒開之後放點蔥和薑到鍋裡， 同時把麵條(最好是手擀面)放進鍋裡。 大約煮一兩分鐘， 水重新開鍋兩次就可以了。 開鍋之後往鍋裡放點鹽， 千萬不要太鹹。

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