羽毛球運動的普及， 隨大家羽毛球技術水準的提高， 對打球的技術要求逐漸增高， 所以打球規則成了必要的東西。 現在很多打球愛好者自己劃出羽毛球場地， 紛紛架起球網， 可是有多少朋友真正瞭解羽毛球規則及方法呢?下麵讓小編一一為您解答。
羽毛球技巧
力爭在身體前上方擊球， 千萬不要讓球落至頸部以下高度， 否則回擊的球就沒有攻擊力。
握拍手盡可能保持放鬆， 以便最大限度地發揮手腕的力量。
在單打時， 每次擊球後應立即回到中心位置。 在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，
在單打時， 除非扣球， 千萬不要把球打在對方的中場， 盡可能打兩角。
在進行有力的正手或反手擊球時， 身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
單打發球要儘量高而遠， 雙打發球要短， 球的飛行路線要貼近球網的上緣， 發球要多變。
在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方， 但事先不要流露自己的意圖。
打高遠球時， 要準確地判斷球的飛行方向， 球要盡可能打得高而且接近對方底線。
吊網前球時， 球的路線要短， 並盡可能靠近球網。
扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，
對於初學者來說， 反手端線通常是其薄弱區域， 應注意打其弱點。
在前場回擊高球時， 應儘量採用扣球， 扣球是重要的得分手段， 但不要在底線處擊出高而短的球， 這通常是給對手殺球機會的。
許多運動員有自己的特有打法， 因此要善於判斷球的落點， 及時進入適宜的位置， 但千萬不要過早暴露自己的動向。
在雙打接發球時， 要舉起球拍迫使對方發低球， 如果對方的發球過高， 立即上前撲殺。
如果你正在得分， 不要改變打法， 如果正在失利， 則應立即調整文質彬彬法， 如果你的連續進攻沒有奏效， 可打一高遠球， 然後尋找戰機重新發起進攻。
羽毛球教學知識
球場應是一個長方形。 用寬40mm的線畫出。 線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。 所有線都它所確定區域的組成部分。
測量從球場地面起， 網柱高1.55米。 當球網被拉緊時(如規則1.10所述)， 網柱應與地面保持垂直。 不論是單打還是雙打比賽， 網柱都應放置在雙打邊線上。
球網應由深色、優質的細繩組成。 網孔為方形， 每邊長均在15~20mm之間。 球網全長至少6.1m， 上下寬760mm。
球網的上沿應有75mm寬的白布對折成夾層， 需要用繩索或鋼絲從夾層穿過。 在夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
繩索或鋼絲應牢固的拉緊， 並與網柱頂取平。
從球場地面起， 球網中央頂部應高1.524m， 雙打邊線處網高1.55m。
球網兩端與網柱之間不應有空隙。 必要時， 球網兩端應與網柱系緊。
羽毛球場地標準尺寸
球場應是一個長方形， 用寬40mm的線畫出。 羽毛球場地標準尺寸為長13.40m,單打場地寬5.18m、雙打場地寬6.10m。
場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。
測試正常球速區域的4個40mm×40mm的標記， 應畫在雙方單打右發球區邊線內沿， 距端線530mm和990mm處。
這些標記的寬度均包括在所畫的尺寸內， 即距端線外沿530mm至570mm和950mm至990mm。
所有場地線都是它所確定區域的組成部分。
如面積不夠畫出雙打球場， 可畫一單打球場， 端線亦為後發球線， 網柱或代表網柱的條狀物應放置在邊線上。
羽毛球標準場地的網柱
從球場地面起， 網柱高1.55m。 網柱必須穩固地同地面垂直， 並使球網保持緊拉狀態。 網柱應放置在雙打的邊線上。
如不能設置網柱， 必須採用其他辦法標出邊線通過的位置。
在雙打球場上， 不論進行的是雙打還是單打比賽， 網柱或代表網柱的條狀物， 均應置於雙打邊線上。
羽毛球標準場地的球網
球網應是深色、優質的細繩織成。 網孔方形， 各邊長均在15～20mm之間。
網上下寬760mm。
網的頂端用75mm寬的白布對折而成， 用繩索或鋼絲從夾層穿過。 白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。
繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度， 能牢固地拉緊並與網柱頂部取平。
球場中央網高1.524m， 雙打邊線處網高1.55m。
球網的兩端必須與網柱系緊， 它們之間不應有空隙。
羽毛球標準場地的燈光
比賽應在場地四周比較暗得環境中進行,因此,賽場上空得燈光至關重要。
燈光的設計和佈局有兩種方法:一種是自熾燈泡,安裝在每一球場得兩側網柱得上空， 另一種是螢光燈,掛在與球場邊線平行並且長度一樣得地方。
為避免自然光線得干擾,場館內應掛上窗簾,場地上得照度要求達到500~750勒克斯。
總結：通過以上本文關於羽毛球的場地標準、羽毛球的打球技巧，大家多多少少都會有些瞭解，羽毛球是一項養生運動，多運動可以強身健體，羽毛球的運動場地範圍大，在家門口也可以打羽毛球，為了健康的身體，大家快快動起來哦!
另一種是螢光燈,掛在與球場邊線平行並且長度一樣得地方。為避免自然光線得干擾,場館內應掛上窗簾,場地上得照度要求達到500~750勒克斯。
總結：通過以上本文關於羽毛球的場地標準、羽毛球的打球技巧，大家多多少少都會有些瞭解，羽毛球是一項養生運動，多運動可以強身健體，羽毛球的運動場地範圍大，在家門口也可以打羽毛球，為了健康的身體，大家快快動起來哦!
