現在大家的生活水準不斷的進步， 保健逐步成為大家重視的一個問題， 運動是身體健康的重要因素。 適當的運動丙肝患者的體質會有大的改變， 直接的能夠加速患者體內肝細胞再生的速度， 進而減輕丙肝對肝臟的危害。 但是劇烈運動適合丙肝患者嗎?
丙肝患者是不宜做劇烈運動的， 雖然現在沒有什麼實驗證明運動可以有利於丙肝的恢復。 但如果患者能夠養成鍛煉身體的好習慣， 對丙肝的康復還是非常有益的， 它可以消耗掉多餘的熱量和脂肪， 還在一定程度上對心臟和血液循環系統有所改善。
丙肝患者有規律的做適量的運動， 長此以往就可以給丙肝患者一個好的身體， 增加了患者的免疫能力， 在這個基礎上就可以增大肝臟的排毒能力， 自然就減輕了藥物治療的不良反應。 但物極必反， 運動不當只會造成身體的傷害。 所以丙肝患者不可做劇烈運動。
丙肝病人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同， 為自己親身定制一套好的運動方法， 還有運動量的大小， 如果感覺到疲勞就不要在運動了， 丙肝患者要根據自身的情況斟酌運動， 自覺輕微出訐為度。
如果患者的病情有所好轉， 可以適量的增加運動量， 運動後自覺食欲好轉， 身心愉快， 乏力減輕， 那麼就證明現在的運動程度對身體有益。
丙肝患者的運動要根據自身的狀況來進行， 如丙肝患者在饑餓的情況下運動， 這個時候患者的體內能量並不是特別的多， 這個時候就會消耗肝糖原來補充人體的能量， 對患者的肝臟是極不好的。 正確的辦法是在你運動前半小時吃一些東西， 這樣的話效果會更好。
