生命在於運動， 我們都知道， 加強體育鍛煉不僅可以強身健體， 還可以治療某些疾病， 比如高血脂等等， 然而還有一些病人是不可以大量運動的， 丙肝患者就是其中的一類， 那麼得了丙肝適合哪些運動呢？下面我們就來瞭解一下吧。
丙肝患者在日常生活中可以進行體育鍛煉， 但是一定要適量， 不要過度勞累。 通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步， 游泳， 騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。 一般來說， 可以間斷進行體育鍛煉， 不要一次強度太大， 千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
每個人可根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重程度不同， 摸索出對自己適度的運動量。 但運動前後宜注意飲食保健。
運動前不宜太飽或太餓。 如在饑餓時運動， 體內血糖過低， 肝糖原要分解， 無疑增加肝臟負擔。 正確的方法是在你運動前半小時進食產熱量418～836千焦的食品， 如1杯麥片或果汁。 也可吃幾塊奶糖或巧克力。
運動中每20分鐘飲半杯至1杯水。 體力充沛、運動時間超過1小時者， 可選用運動員保健飲料。 含有咖啡因、果糖或帶二氧化碳的汽水和飲品， 不是運動時理想的選擇。
文章介紹完了， 希望可以在日後的生活中可以幫助您。 在此提醒您：丙肝患者在運動時出現胸部壓榨樣感覺、胸痛、悶氣等症狀時，
