糖尿病治療營養作用大

Ⅱ型糖尿病已成為全球一個嚴重的公共健康問題。 全球各地的專家對糖尿病和代謝綜合症的營養治療”的主題進行討論交流， 一致認為， 營養對糖尿病治療作用應該引起重視。

專家們指出， 適度的運動可以幫助預防糖尿病及其合併症的發生， 包括心血管疾病、腎臟疾病和失明。 小小地改變生活方式就會對健康產生益處。 如利用每天多步行15到30分鐘來增強鍛煉、減肥或食用健康食品(低脂、全谷和高纖維食品)。

糖尿病與肥胖症有90%的關聯性。 顯著的事實表明， 減輕體重不僅可以減緩糖尿病的發病進程，

同時可以使糖尿病的併發症降到最低。 美國專家Dr. John Foreyt 指出， 減輕8-10%的體重就會對健康有益。 人們不必要追求體質指數{體重(公斤)/身高(米)2｝， 來達到健康益處。 他認為， 每增加2個單位的體質指數就會增加患心血管疾病的危險機率。 專家們談到對生活方式的管理和行為管理時指出， 應該按80/20法則進行管理， 80%的時候需要對飲食、鍛煉加以控制， 也允許有20%的時間放鬆。

生糖指數膳食可以降低餐後血糖並減低血脂， 從而可以促進減肥。 生糖指數膳食， 包括全麥麵包、燕麥製品等。 早餐對於減輕體重和維持體重丟失的效果似乎起著重要的作用。