香蕉綠茶

在平時的生活中， 如果你想要通過喝什麼樣的茶飲可以幫助自己有效的達到通便、消腫、利尿的功效。 那麼在這個時候小編推薦你們喝香蕉綠茶， 對於維護身體健康， 還有就是給身體補充營養具有非常好的功效， 接下來小編就來給你們介紹香蕉綠茶怎麼做， 綠茶的保存， 綠茶的保存方法， 以及香蕉怎麼保存。

香蕉營養高、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C， 同時膳食纖維也多， 是相當好的營養食品。 香蕉屬高熱量水果， 據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。

在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。

香蕉果肉營養價值頗高， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外， 還含多種微量元素和維生素。 其中維生素A能促進生長， 增強對疾病的抵抗力， 是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病， 促進食欲、助消化， 保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

由於香蕉的消化、吸收相當良好， 因此從小孩到老年人， 都能安心食用， 並補給均衡營養。 從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 凡事總有合理解釋， 香蕉性寒， 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。

香蕉綠茶怎麼做

材料

香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

製作

將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。

綠茶怎麼保存

1、綠茶葉再享茶葉的時候， 要儘量裝滿不留曠地空閒， 可減少貯存空間內的空氣， 以利於保持珍再享茶葉的品質。

2、茶葉最好少量買下或以小包裝存放， 減少打開包裝的次數， 防止一再接觸空氣。 這樣就既能保質， 再次沖泡利便。

3、可用乾燥箱貯存或陶罐存放茶葉。 罐內底部放置雙層棉紙， 罐口放置二層棉布而後壓上蓋子。

4、綠茶可用有雙層蓋子的罐子貯存， —以紙罐較好， 其他錫罐、馬口鐵罐等都可以， 罐內仍是須先擺一層棉紙或牛皮紙， 再蓋緊蓋子。

5、最好能預備一台專門貯存綠茶葉的小型冰箱， 設定溫度在-5℃ 以下，

將拆封的封口緊閉好， 將其放人冰箱內。 不然， 將茶葉貯存在一般冰箱的冷凍庫也可以， 但不能再貯存其他的東西。

6、可用收拾整頓乾淨的熱水瓶， 將拆封的茶葉倒人瓶內， 塞緊塞子存放。

香蕉怎麼保存

1、只要將香蕉與蘋果放在一起保存， 不久之後， 香蕉的顏色就會轉黃， 變得成熟、美味。 另外， 香蕉還有一種不失美味的保存方法：將成熟的香蕉剝去外皮之後， 用保鮮膜包起來冷凍保存， 想吃的時候， 無需解凍直接食用， 吃起來就像吃霜淇淋一樣， 感覺更鮮美!

2、香蕉保存在8—23攝氏度之間最合適， 高溫容易過熟變色， 而溫度過低， 易發生凍傷現象， 因此天熱時放在涼爽通風的地方， 天冷時用報紙等物品包奸保存。

3、香蕉黃熟速度快。

宜放在室內陰涼、乾燥、通風處， 懸空掛起效果將更好。 冬天貯藏時， 環境溫度不能低於11℃， 否則容易發生凍傷。 注意絕不能把香蕉放進冰箱中冷藏， 否則果肉會變成暗褐色， 口感不佳。

結語：以上這些就是小編為大家所介紹的， 在平時的生活中， 我們可以通過喝什麼樣的爽口茶來幫助自己有效的達到通便， 利尿等作用。 並且小編也給大家介紹了怎麼做這款香蕉綠茶， 大家只要照著做就可以了。