二、夢遊怎麼治療
三、怎樣預防夢遊
夢遊症狀
1、夢遊症狀有哪些常有睡眠中起床行走行為,通常發生在主要睡眠階段的最初第三期。 當夢游時,患者臉部表情呆板,對他人的刺激基本上不作反應,夢遊者也很難被強行喚醒。
清醒時(不管是在夢遊結束後,還是在第二天早晨)患者對夢游中所發生的一切大都遺忘了。 當從夢遊狀態醒來後的幾分鐘內,患者心理活動與行為均無損傷(儘管醒來最初一刻,患者有迷糊與定向力障礙)。 夢遊的起始及進行過程中沒有諸如癲癇症一類的器質性因素加入。
“夢遊症”只是各種睡眠紊亂症狀中的一種。 對於大部分人來說,在夢遊過程中所做的都是些平常的舉動,比如起身坐在床上、在房間裡走動,或是自己穿衣服、脫衣服等等。 然而,有少數夢遊者在夢游時卻會進行更為複雜的活動,包括做飯、和人發生性關係、爬窗戶、開車等等。 有時候整個過程只會持續幾秒鐘,有時候則長達三十分鐘甚至更長久。
在夢游時,人處在一種半夢半醒的狀態。 在這個過程中,大腦會產生δ波和θ波,這證明夢遊者介於一種非常朦朧的狀態。 在大多數情況下,夢遊都發生在深度睡眠中的第三和第四階段,在這兩個階段,大腦發出δ波,同時幾乎不會做夢。
3.1、心理社會因素
兒童群體的夢遊現象主要與患者的心理因素相關。 如果生活無規律,生活或學習的壓力過大,學習節奏過於緊張等一系列的環境因素都可能引起夢遊症的發病。
3.2、睡眠過深
由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期,故各種使睡眠加深的因素,如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等,均可誘發夢遊症的發生。
3.3、遺傳因素
家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多,且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多,說明該病與遺傳因素有一定的關係。
3.4、發育因素
因該病多發生于兒童期,且隨著年齡的增長而逐漸停止,表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
夢遊怎麼治療
1、厭惡療法
目前,治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法,只是施行的方式要溫和得多。 通過病因分析,我們已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償,通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒,打破了夢游者的行為定勢,使這種下意識的行為達不到目的,那麼夢遊就會逐漸消退。 採用厭惡療法有兩個關鍵之處,一是設法在患者夢游時喚醒治療者,二是及時中斷患者夢遊行為。
2、精神宣洩法
從前面的病因分析可以得知,夢遊是精神壓抑造成的,所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。 其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的,夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。
事實上,夢遊症在兒童中的發生率頗高,這些夢遊往往是想念親人所致。 家長或孩子的管教者應給孩子更多的溫暖,關心、愛護他們,幫助他們解決一些具體問題,減少孩子對親人的思念之情,有可能的話,應儘早讓孩子與親人相見,或通個電話、寫封信,這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。 夢遊症狀嚴重者則需請專科醫生診治,並給予必要的藥物輔助治療。
怎樣預防夢遊
1、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣,日常生活規律,避免過度疲勞和高度的緊張狀態,注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節律調整到最佳狀態。 家長應使兒童避免可能加深睡眠的因素,如白天過度疲勞,睡前過於興奮等,以免誘發夢遊症的發作。
2、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢游發作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。
夢遊症對孩子的健康沒有什麼不利影響,但家長必須注意加強保護,防止發生意外。 如房間內不宜放置危險物品,不宜生火,門窗要加鎖等.如發現夜遊症發作的患兒已走出門外,家長可將孩子牽回家中,使其到床上,讓他繼續睡覺。 不要強行叫醒夢遊症發作的孩子,因為強行喚醒孩子可能會使孩子出現更炎嚴重的意識模糊、興奮躁動狀態。
3、注意保護性醫療制度
不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過,以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
隨年齡的增長,大腦皮層逐漸發肓完善,夢遊症可不治而愈,家長們不必為此擔憂。
隨年齡的增長,大腦皮層逐漸發肓完善,夢遊症可不治而愈,家長們不必為此擔憂。
