二、發燒應注意什麼
三、發燒的家庭治療
發燒腹瀉能吃什麼水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。 感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。 風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。 就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。 《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。 久食,輕身不老延年。 ”
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。 加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
發燒應注意什麼
1、輕微發燒。
不要著急,多喝熱水,呼吸新鮮空氣。 身體自己的免疫功能會解決問題。 這時不要勞累,通過一定的休息和身體調節,很快就會恢復正常。
2、及時就診。
體溫超過了38℃。 這時我們要及時就診,讓醫生判斷如何治療,或者吃藥,或者打針,爭取早日康復。
3、不要僅限於一種方法治療。
很多因發燒而失去生命的人,都是只在同一個地方打了很長時間的針,卻沒有康復,直到感到自己的身體不行了才想到換地方,換治療方法,這時病情可能已經到了很嚴重的程度,所以要注意多方尋求解決辦法。
4、查血。
體溫如果連續兩天以上超過了38℃,這時就有必要查一查血了,從血液中可以看出是否有其他原因導致了高燒不退。
5、康復後要有觀察期。
發燒的過程使身體變得虛弱,在剛剛康復之後,不能進行較劇烈的活動,要注意觀察一段時間,最好是1-2天,感覺沒有問題了才能正常活動。
發燒的家庭治療
1、冷敷
如果高燒讓你無法耐受,可以採用冷敷幫助降低體溫。 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。 當冷敷布達到體溫時,應換一次,反復直到燒退為止。 也可將冰塊包在布袋裡,放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高,可以採用熱敷來退燒。 用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。 但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體溫繼續升高。
3、擦拭身體
蒸發也確降溫作用。 專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。 雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。 將海綿擠出過多的水後,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。
4、泡澡
有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。 它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。 嬰兒應以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
