二、按摩足三裡穴位的作用
三、按摩足三裡穴位主治疾病
如何按摩足三裡穴位
1、首先得知道足三裡穴道的作用。 足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一。 可以起到調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕的作用。
2、正確認識足三裡穴的位置。 足三裡在膝關節以下三寸,脛骨前緣外側一橫指的地方,用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣,下方第四橫指外緣一橫指處也可以正確找。 第二種尋找方法:用右手掌心按准右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置就是右腿足三裡。
3、端坐凳上,四指彎曲,按放在小腿外側,將拇指指端按放在足三裡穴處正確位置,作點按活動,一按一松,連做36次。 兩側交換進行。 這樣的動作可以重複進行,閑下來就可以做的哦 很方便,當然注意按摩需要在飯後1小時後進行為宜。
按摩足三裡穴位的作用
1、補中益氣
足三裡有補中益氣的作用,病人中氣不足者可取之,《針灸學》上載本穴有強壯的作用,為保健的要穴。 誠不虛言。 我自己年輕時身體比較弱,經過一段時間用足三裡的調節,達到了正常的範圍。 感覺氣力增強,食欲增加。
2、止痛作用
足三裡的止痛作用非常強,主用於腹部疼痛,我體會,凡是腹部疼痛, 病因為氣滯,血瘀,寒盛,食滯中阻,氣虛,血虛,脾虛,胃虛等等引起的疼痛,皆可用之。 針上三四分鐘皆能止痛。 惟有病因為火熱者不宜。 但是也可以配合清熱穴而用之。
3、止泄作用
足三裡最顯著的作用就是止瀉,對於脾胃虛弱型腹瀉,虛寒性腹瀉,食積性腹瀉等等,皆有良效。 若治痢疾或濕熱性腹瀉,須加配穴,同樣有良效。 例子有很多,我自己就有多次腹瀉針此穴而解的經歷。
4、健脾和胃的作用
各種胃病屬於脾胃虛弱型,或脾胃虛寒型,皆可針之,有良效也,惟胃陰虛型不太適合。
5、增加食欲的作用
足三裡有增食欲的作用,能明顯增加人的飯量,尤適於小兒食欲不佳者。
6、安神作用
足三裡有一定的安神作用,可用於治療失眠,尤其是屬於心脾兩虛性失眠,針之有良效。 我有一朋友之妻,面色萎黃,食欲不振,失眠健忘,針足三里加內關神門,數次痊癒。
7、祛風濕
足三裡為胃經合穴,陽明胃經能利濕。 治療各種風濕證,可作為配穴。 健脾強胃,以利濕氣,所謂治病求本也。
8、痿痹之證
內經有治痿獨取陽明之說,陽明經多氣多血,陽明經旺又善能滋生氣血,氣血健旺,經絡充盈,其痿自起。 足三裡所入為合,內合於脾胃臟腑,外聯絡於經脈,誠治痿之要穴也。
按摩足三裡穴位主治疾病
1、消化系統疾病:急慢性胃腸炎,胃痙攣,胃、十二指腸潰瘍,胃下垂,腸炎,痢疾,急慢性胰腺炎,闌尾炎,腸梗阻,肝炎,消化不良,小兒厭食,輔助胃鏡檢查。
2、循環系統疾病:高血壓,冠心病,心絞痛,貧血,風濕熱。
3、呼吸系統疾病:支氣管炎,支氣管哮喘。
4、泌尿生殖系統疾病:腎炎,膀胱炎,遺尿,陽萎,遺精。
5、婦產科系統疾病:月經不調,功能性子宮出血,盆腔炎。
6、精神神經系統疾病:頭痛,失眠,神經衰弱,小兒麻痹,面神經麻痹,腦血管病,癲癇。
7、五官科系統疾病:眼疾,口腔疾患,耳聾,耳鳴。
