3個要點幫你輕鬆預防中風

中風是老人較為常見的疾病之一， 其實多掌握些中風的知識， 在生活中是可以很好的預防的。 那麼如何預防老人發生中風呢？文中介紹了三個預防的重點。

預防老人中風 多注意三個要點：

重視防治誘發疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等， 是引起中風的根源。 據臨床醫學統計， 約90%以上的中風病人患有高血壓， 尤其是平時沒有明顯症狀， 而家庭中有上述病史者， 更具有危險性， 應積極預防。 據美國醫學界報導， 重視高血壓的防治， 可使中風的發病率降低50%以上。 因此， 此類疾病患者除在醫生指導下，

科學合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時， 還要科學安排生活， 注意勞逸結合， 保證充足的睡眠， 重視防寒保暖， 避免情緒波動， 防止過度勞累和劇烈活動， 日常膳食宜清淡， 吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物， 戒除煙酒， 身鍛煉， 防止肥胖。

注意發現中風先兆

儘管中風發病急驟， 難以預測， 但發病前也要經歷一個過程， 出現一些早期資訊， 預告近期很有可能發生中風。 如能識別這些信號， 積極防治， 會大大減少危害性， 甚至不發病。 據臨床醫學統計， 約70%的病人或多或少地會出現某些先兆徵象， 但大多因不瞭解而被疏忽。 因此， 一旦出現如下徵兆者應引起高度警惕。 如突然眩暈或頭痛突然加劇；一過性視物不清或失明;突然出現舌根發硬或失語；突然一側肢體麻木、乏力、活動不便；精神疲乏、頻打哈欠或噁心嘔吐等；“性格”突變，

智力減退， 缺乏正常的判斷力和理解力；無原因的嗜睡等。 發現上述先兆， 應及時送醫院診治。

搞好家庭急救和護理

腦中風大多在家中發病。 家庭中正確的急救和良好的護理是中風救治的重要環節。 一旦發現中風先兆， 應立即臥床休息， 保持鎮靜， 避免緊張、恐懼， 就近就醫， 避免反復運轉， 儘量減少搬動。 必須搬運時， 要防止頭頸扭曲， 減少晃動， 頭應偏向一側， 以免突然嘔吐引起窒息。

老人中風護理小竅門

1、嚴密觀察病情， 及時發現病情變化、及時請醫生給予處理。

2、對皮膚、口腔、大小便、心理、飲食、功能鍛煉等方面的護理是關鍵，

若護理品質高， 可以預防各種併發症， 以利患者早日恢復健康。

3、中風患者常表現為意志消沉、情緒不穩、容易激動， 易產生變態心理。 所以， 護理時要耐心， 熱情地做患者的思想工作， 使之建立起戰勝疾病的信心， 創造一個安靜而輕鬆的良好環境， 最終達到治療和康復的目地。