生活中很多朋友喜歡在夏季養護自己的肺， 那麼， 夏季養肺護肺的方法有哪些呢？趕快隨小編來一起瞭解一下吧。
潤肺補水的方法：
補水清肺
夏季多風乾燥， 空氣濕度小， 汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快， 所以冬季人體同樣容易缺水。 除了通過多喝水來補充水分以外， 還可以加些蜂蜜， 滋陰潤肺。
最好清晨醒來飲一杯蜂蜜水， 是對機體的補充和淨化， 但應糾正一早喝鹽開水的習慣， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰， 喝鹽開水會使血壓更高。
此外， 很多水果不但水分含量高， 而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，
食用方法很多， 可以生食、榨汁、燉煮， 或者與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。 能清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰， 對支氣管炎等症有較好的效果。
葡萄
生食能益氣血、生津液、利小便；滋陰除燥；或者搗汁蜜煎用開水沖服， 可治療煩熱口渴。
潤肺補水的3個小方法：
1、直接補水
多喝白開水， 可於早上、睡前各喝0.2升， 兩餐間各飲0.8升。
2、空氣補水
可以在室內晾潮濕的衣服、毛巾等， 以提高空氣濕度。 也可以通過加濕器， 直接向空氣中噴入水霧， 短時間內可提高空氣濕度。
3、食療補水
一方面， 秋冬季節飲食中要儘量少吃炸、烤、煎的食品， 以免助紂為虐， 加速體內水分的蒸發， 做飯時多採用有利於保持食物水分的烹調方式，
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