1紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。 具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。
2枸杞子茶
枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
3菊花茶
菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝， 明目等功效。 菊花茶被古人視為長壽飲料， 所以食菊之習歷代相傳。
4菟絲子茶
菟絲子10克， 洗淨後搗碎， 加紅糖適量， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補腎益精、養肝明目等功效。 長期服用能明目、輕身、益壽延年，
5靈芝茶
靈芝草10克， 切成薄片， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補中益氣、延年益壽等功效。
6何首烏茶
養生之何首烏9克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補肝腎， 益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。 久服長筋骨、益精髓、延年益壽， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
7龍眼茶
養生之龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。 具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效， 是滋補良藥， 常飲能益壽延年。
8人參茶
人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。 具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。
以上就是常見的八種茶飲， 如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話，
