清肺養肺的食物
山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一, 大家在平時的時候可以吃。 最好的吃法是做山藥粥, 或者是直接清炒山藥就可以了, 不適合與其他的食物相配。
梨
這個大家都清楚, 梨水是用來清肺的, 潤肺的。 所以, 梨對於肺來講是好東西, 因為水多, 又好消化。 最好的吃法是, 做成梨湯, 或者是梨水, 加入冰糖, 吃梨肉喝湯, 就好。
百合
百合是白色食物, 而肺就適合吃白色的食物, 所以, 對於百合來講, 也是適合潤肺的。 最好的吃法, 依然是清炒, 不用加太多的調料, 清淡口味即可。
銀耳
葡萄
葡萄中的尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。 可以打成葡萄汁, 也可以直接食用葡萄, 但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯, 效果更好。
白蘿蔔
蘿蔔有通氣之說, 而肺就需要過氣, 所以常吃蘿蔔可以讓我們放屁, 但對於肺的功能有很好的通暢效果。 所以吃蘿蔔也是可以清肺的。
石榴
有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者。 可用石榴搗汁或煎湯飲, 能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效, 適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症,
甘蔗
蔗汁性平味甘, 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品, 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳, 有“天生複脈湯”之美稱。 可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿, 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱等症。
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