牙齒屬腎， 牙齦屬脾胃， 所以脾胃及腎有病就能影響到牙齒和牙齦。 赤衄多因長期過食肥脂、辛辣、糖類食物， 或疲勞過度， 腎陰受傷， 虛火上炎， 以及飲食不節， 脾虛不統所致。
食療原則
1.補充足量的維生素C可增強血管韌性， 預防出血。
2.忌食辛辣刺激動火之物， 如辣椒、生薑、洋蔥、胡椒等。
3.忌煙酒， 以免生熱動火。
4.忌食海腥發物， 如蝦、螃蟹等;不吃或少吃生硬和油炸食品， 以免動火出血。
食物選擇
1.選用新鮮蔬菜、豆類及水產中的海帶、紫菜等清淡而富有營養， 又能清熱涼血的食品。
2.選用清熱降火、涼血止血的食物，
3.選用具有益氣健脾作用的食物， 如扁豆、粳米、蓮子、山藥、白薯、豆漿、牛奶等。
4.選用具有滋補腎陰作用的食物， 如銀耳、枸杞、豬腰、甲魚等。
辯證施食
一、胃火上炎證
臨床表現
口臭， 便秘， 牙齦腐爛腫痛， 血出如湧， 齒不動搖， 血色鮮紅， 苔黃， 脈洪數。
施食原則
清胃降火， 涼血止痛。
食療方
1.蘆根飲 蘆根100克， 洗淨煎水。 代茶頻飲。
2.馬蘭花 馬蘭花250克， 開水稍燙後， 加白糖涼拌即可。 佐餐食用。
3.木耳粥 黑木耳30克， 粳米100克， 大棗6枚。 木耳用水浸泡半天， 大米、紅棗如常法煮粥， 待煮沸後， 再入黑木耳煮成稠粥。 每天1~2次， 連服2周。
4.鮮藕汁 胖嫩鮮藕1段， 榨汁。 每天飲服半碗， 一日2次。
5.銀花地丁茶 金銀花、紫花地丁各30克， 蜂蜜適量。 上2味洗淨同置於鍋中， 加清水適量，
6.甘蔗馬蹄茅根湯 甘蔗、馬蹄各150克， 白茅根60克。 洗淨共入鍋， 加水煎湯。 代茶頻飲。
7.荷葉粥 荷葉1張， 粳米50克。 粳米加水煮成稀粥， 粥熟後以鮮荷葉蓋鍋上， 約10分鐘後移去荷葉， 即可服用。 每天1~2次， 連服2周。
二、腎陰虧虛證
臨床表現
口不臭， 牙不痛， 齒搖不堅， 或有微痛， 牙齦時時出血， 血色淡紅， 口幹， 小便短少而熱， 精神困倦， 形體消瘦， 舌淡苔白， 脈大乏力。
施食原則
滋陰補腎， 涼血止血。
食療方
1.枸杞麥冬湯 枸杞15克， 麥冬15克， 粳米100克。 前兩味加水煎取汁， 與粳米同煮成粥。 經常食用。
2.地黃飲 熟地黃、生地黃各15克。 洗淨入鍋， 加水煎服。 每日煎服2次， 連服2周。
3.補骨脂大棗湯 補骨脂30克， 大棗6枚， 粳米100克。 補骨脂煎湯， 去渣取汁，
4.花生衣紅棗湯 花生衣6克， 大棗15克。 共煎湯。 喝湯吃棗。
5.豬皮紅棗湯 豬皮500克， 大棗250克， 冰糖適量。 豬皮去毛洗淨， 加水煮燉成稠厚羹湯， 再加紅棗煮熟， 入冰糖調味。 分餐食用， 每週1~2次， 堅持1個月。
6.糯米阿膠湯 阿膠30克， 糯米60克， 紅糖少許。 糯米煮粥， 將熟時放入搗碎的阿膠， 攪勻， 稍煮二三沸， 用紅糖調味。 早、晚分餐飲服， 連服半個月。
7.豬蹄湯 豬蹄1~2個， 茜草30克， 大棗10枚。 茜草用紗布包裹， 並將豬肉切成小塊， 共入鍋中， 加水煎煮。 待豬蹄熟， 即可去渣服食。 佐餐食用。
結語：通過上文的介紹， 我們詳細的學習了關於齒衄是的相關知識， 我們知道了若患有齒衄的朋友食療時要補充足量的維生素C可增強血管韌性， 預防出血。
