高血壓的飲食禁忌有很多, 生活中有很多的人對高血壓非常瞭解, 尤其是男人到了中年以後, 或是年輕的時候飲食的不健康讓自己走向了高血壓的道路上。 我們非常明白, 男人的高血壓和男性飲食有很大的關係, 那麼高血壓的飲食禁忌你們知道嗎?下面就讓小編來和大家一起介紹。
高血壓的飲食禁忌有很多, 其中就是不讓喝的, 飲酒可使心率增快, 血管收縮, 血壓升高, 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁, 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒, 更易誘發動脈硬化, 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。
品茶雖然好, 但是高血壓患者胡宜喝濃茶, 高血壓病患者忌飲濃茶, 尤其是忌飲濃烈紅茶。 因為紅茶中所含的茶鹼最高, 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適, 從而使血壓上升。 而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
很多人都知道狗肉壯陽的效果非常的好, 高血壓病病因雖多, 但大部分屬陰虛陽亢性質, 狗肉溫腎助陽, 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。 其他類型的高血壓, 或為腎陽虛, 虛陽上擾, 痰火內積, 瘀血阻絡等, 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血, 均與病情不利。 所以不宜食用。
如果你患有高血壓, 那麼在飲食當中的鹽也要少, 而且還不宜吃太油膩的食物, 對我們的身體是非常不好的, 而且油炸食品還有很多的肥肉都是高血壓患者的飲食禁忌,
更年期高血壓患者常飲食應注意以下幾方面問題:
(1)控制熱能攝入, 減少高脂肪飲食高血壓病人, 如膳食熱能攝入過多, 飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調, 多鈉、少鉀、少鈣, 單糖過多, 纖維素太多, 都是不利的。 因此, 要減少飲食中脂肪的量, 特別是動物性脂肪, 如肥肉、肥腸等。
(2)應食用低膽固醇食物。 高膽固醇食物有動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油。 含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚。 而100克豬肝含368毫克, 100克雞蛋黃含1705毫克膽固醇, 應適量控制。
(3)限制含糖高的食品尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者, 要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。
(4)控制食鹽的攝入一般來說,
(5)吃新鮮蔬菜根據蔬菜上市情況, 在低脂肪攝入的前提下, 適當增加新鮮蔬菜的攝入量, 如芹菜、黃瓜、豆角、番茄等, 均對高血壓病患者有益。
(6)嚴格控制煙、酒吸煙有害健康, 已被公認。 可飲酒依然是許多更年期朋友的嗜好, 有的人覺得喝點酒以後吃得香、睡得甜, 精神亦爽朗, 豈不知飲酒對高血壓病十分不利, 尤其是過量飲酒則更不利。 因此, 更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒。