能夠護肝的4款春季養生茶配方

春季人體新陳代謝旺盛， 肝火旺盛， 使人做事急躁， 容易發火。 因此， 春季養生重在養肝。 通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

能夠護肝的春季養生茶配方

能夠護肝的春季養生茶配方：綠茶

綠茶含有很多對人體有益的營養元素， 兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等等， 使其有著多種營養功效， 可防衰老、抗輻射、美膚， 因此很多人會常常喝綠茶。

能夠護肝的春季養生茶配方：牛蒡茶

牛蒡茶含豐富的膳食纖維， 可以減緩食品釋放出的能量， 從而減弱脂肪在體內聚集， 加快分解脂肪酸的速度，

它不僅降低膽固醇， 促進心臟健康， 而且幫助通便、排泄， 快速消除並預防體內堆積的有害代謝物， 因此對排毒、通便（3小時—3天）、降脂、減肥（20天—40天）十分有效。

牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素， 其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。 這些營養成分可促進新陳代謝， 蛋白質可提高人體免疫力， 促進新生細胞生長， 具有駐顏抗衰老的功能。 牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著重要的作用。 精彩推薦：春季如何養生 推薦六款春季養生茶

能夠護肝的春季養生茶配方：羅布麻茶

羅布麻主要含有：黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素， 其藥理成份具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮咳平喘、抗炎、抗過敏等功能，

尤為神奇的是， 其有雙向調節血壓的特性， 低血壓也可以飲用。

羅布麻茶葉用於預防感冒、清涼瀉火、降脂降壓、安神助眠和預防、治療高血壓， 在羅布泊等地飲用野生羅布麻茶已有逾千年的歷史。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力， 起到保護肝臟的解毒作用， 對體液免疫有明顯的調節作用， 還有一定的抗過敏、抗病毒作用， 因而達到清火平肝的作用。

能夠護肝的春季養生茶配方：金銀花茶

金銀花， 又名忍冬、銀花、雙花等， 自古被譽為清熱解毒的良藥。 它性甘寒氣芳香， 甘寒清熱而不傷胃， 芳香透達又可祛邪。 金銀花既能宣散風熱，

還善清解血毒， 用於各種熱性病， 如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證， 均效果顯著。

金銀花的功效概述：清熱解毒， 涼散風熱。 用於癰腫疔瘡， 喉痹， 丹毒， 熱血毒痢， 風熱感冒， 溫病發熱。

養肝吃什麼好

大紅棗

春天是生髮的季節， 因此要氣血兩旺， 平時要多吃一些大紅棗， 尤其是女性， 春天吃大紅棗補血， 可以讓臉色更加的紅潤， 而且， 大紅棗甘甜， 肝喜甜， 因此有養肝護肝的功效。

豆芽菜

春季應該適當吃一些應季節的芽菜， 而豆芽菜有清熱功效， 能對抗春季上火現象。 豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉向春生， 有利於肝氣疏通、健脾胃。

金針菇

金針菇是很多人的至愛食材。 它性寒， 味甘、咸， 富含B族維生素、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素、多種氨基酸等，

具有補肝、益腸胃等功效。 它還是高鉀低鈉食品， 可防治高血壓， 對老年人很有益。