吃什麼可以防輻射呢?生活在這個高科技的年代, 不與電氣接觸幾乎是不可能的了。 當你在與這些電氣親密接觸的時候, 有沒有想到輻射會對身體造成危害呢?微微健康網小編為你推薦一些防輻射的營養保健食物吧。
注意微量元素的攝入。 微量元素硒具有抗氧化的作用, 含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪, 其次是酵母、蛋類、啤酒, 海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等, 再次是動物的肝、腎等肉類, 而水果和大多數蔬菜含硒都不多。 不過, 大蒜、蘑菇的含量卻相當多。
注意補充維生素。
微量元素是人體所需的營養需要, 在吃什麼可以防輻射上, 小編為你推薦以上的這些食物。 當你每日與這些電器接觸的時候, 別忘了要多吃這些食物喔。