配方： 枸杞子15克， 白菊花4克， 糯米150克。
制法： 將枸杞子、白菊花切碎， 與糯米一同加水放置30分鐘後， 再用文火煮製成粥。
功效： 養陰清熱， 補肝明目。
用法： 早晚分食。
注意：體質虛弱、抵抗力差的人平時應多吃點枸杞， 但由於枸杞溫熱身體的功效相當強， 所以正在感冒發燒、身體有炎症或正在腹瀉的人最好別吃。
1、準備材料
2、取適量杭白菊和雛菊用開水浸泡一會兒， 然後用篩網濾下取菊花水
3、一把糯米洗淨加四分水砂鍋煮開， 倒入菊花水， 燒開後慢熬
4、稍顯濃稠的時候下入幾粒枸杞子
5、差不多熬好的時候下入冰糖融化即可
6、此款粥冰鎮下當冰粥喝口味更佳。
