黑枸杞沖水喝能清理肝臟中的垃圾？

幾乎每個人體內都有肝膽結石， 也就是垃圾， 或許很多人只知道膽結石， 不知道肝臟內也有結石， 也不知道其實很多膽結石的初期就是在肝臟內形成的。

簡單的講， 肝臟是人體內最大的器官， 它是人體的解毒工廠， 它的構造極其複雜， 所以至今為止， 人類無法設計出人造肝臟， 它的複雜度僅次於腦組織。 所以讓肝臟維持正常功能直接關係著人體的健康。 肝臟可以使激素， 酒精以及某些有害藥物在體內失效。 各種人體無法代謝的毒素都會由肝臟負責代謝， 而代謝廢物就是通過膽管網路排出到十二指腸，

再經過小腸和大腸排出體外。 但這個排除不是100%， 垃圾排出的百分比越高那你身體越健康， 怎樣提高這個排出百分率， 起來看健康專家建議。

一是補充磷脂清除脂類垃圾， 二是補充抗氧化營養素清除自由基垃圾， 三是補充維生素清除化學垃圾。 清除以上三種肝臟垃圾保證你的身體健康。

哪些食物中富含卵磷脂呢?卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、穀類、小魚、動物肝臟、鰻魚、赤腹蛇、眼鏡蛇、紅花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量， 但營養及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動物肝臟， 如果每天食用大豆超過300克， 就可以補充足夠的磷脂。

清除肝臟垃圾， 最重要的還是補充抗氧化營養素清除自由基垃圾，

什麼東西清除自由基最好， 毫無疑問是黑枸杞， 黑枸杞味甘， 性平。 經測定， 黑枸杞含有17種氨基酸， 13種微量元素， 其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也很高， 野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由 基清除劑， 延緩人體細胞組織衰老， 保持年輕狀態， 延年益壽。

黑枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒以外， 還應該 是提升肝臟抗毒素的能力。 黑枸杞它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。

男性吃黑枸杞能壯陽嗎

中醫認為， 腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器， 黑枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

中醫理論認為， 黑枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。 不過， 針對不同病證與體質， 黑枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴， 最簡單的吃法是黑枸杞子泡水。 取20—30克黑枸杞， 用開水沖泡， 加蓋燜10—20分鐘後飲用， 泡兩三次後再把黑枸杞子吃下去。 直接嚼吃黑枸杞子更利於營養成分的吸收。 近代醫家張錫純50歲時， 就每晚臨睡前嚼服黑枸杞子30克。 建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒， 堅持1—3個月可見效。 體質偏寒的人就不要生吃了， 但可放碗裡蒸30—40分鐘後當零食吃。

那麼， 在吃黑枸杞的時候需要注意什麼呢?

黑枸杞的安全性：中醫專家教授告訴我們，

並搜索了近15年來關於枸杞的論文， 在180多篇當中， 只有三篇提及了枸杞的副作用的， 基本上可以忽略。 教授說， 幾乎所有人， 包括哺乳期的婦女、小孩都可以吃黑枸杞， 絕對有益無害。 他建議的用量是每天不超過20克。