您的位置:首頁>正文

海蝦補腎養生食療

海蝦有500多種, 不同的品種在各地的稱呼也有所不同, 常見的有龍蝦、對蝦、皮皮蝦、白蝦、基圍蝦。

營養成分及其功效蝦含有高品質的蛋白質, 鮮蝦中的含量約18%.蝦幹中的含量高達50%左右。 蝦中礦物質含量很豐富, 每100克海蝦含鈣146毫克, 磷196毫克, 鐵3.0毫克, 鋅144毫克。 而每100克蝦皮中鈣含量高達1760毫克, 磷1000毫克鐵67毫克。 蝦營養豐富, 且其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化,

同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強, 並且富含磷、鈣, 對小兒、孕婦尤有補益功效。

藥膳舉例:韭菜炒蝦仁:蝦仁, 韭菜, 料酒, 食鹽, 植物油, 蔥, 薑各適量。 蝦仁用料酒澱粉攪拌, 韭菜洗淨切成1寸長短備用。 先倒入少量食物油, 蝠囝的識別與養護明目, 堅筋骨, 去疲勞, 易顏色, 變白, 明目安神, 令人長壽。 ”枸杞子性味甘平, 歸肝、腎、肺經。 可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰, 用於因腎陰虧損、肝氣不足所致的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等。

相關用戶問答
  • 1回答

    食療吃什麼補腎

    病情分析:補腎的食物有很多,比如是黑芝麻,黑豆以及韭菜,甲魚,羊腎,羊鞭都有很好的壯陽的效果,每次注意飲食。 指導意見:建議你儘量的多吃些清淡的食物,尤其是不要吃油膩的,可以吃六味地黃丸或者是金鎖... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示