孫儷：吃出來的水嫩肌膚

孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚， 皮膚白皙通透， 但皮質很薄， 我們來聽一下她是怎麼樣保養自己的皮膚的。 晨起好習慣空腹一杯水。 養顏早餐麵包 乳酪 銀耳燕窩 水果。 最愛豬骨湯我很愛喝湯， 但我不喝魚湯， 雞湯也不喝， 不是說這兩種湯不好， 而是這兩種湯對我來說是發的， 因為我的體質偏熱， 所以適合喝一些涼性或溫補的湯， 如鴿子湯、鴨湯， 還有牛肉蘿蔔湯、排骨湯之類的;我最喜歡喝的是豬骨湯， 豬骨裡面全是骨髓和膠原蛋白， 對增加皮膚彈性特別好。 我有一個朋友是美容師， 她每年冬天都會喝豬排蘿蔔湯， 冬令進補嘛， 這種湯不僅對身體好， 還不會發胖。 皮膚有問題， 內調最重要我每年10月左右都會去看中醫， 他不但會調理你的內分泌、調理體質， 還調理你的皮膚狀態， 我會喝兩三個月的中藥， 效果很好， 近幾年每年如此。 倒不是我一直有這樣的習慣， 俗話說久病成良醫， 我以前臉上痘痘長得挺厲害的， 一開始很著急， 最捷徑的辦法就是用激素， 其實激素是最不能用的， 因為用了激素皮膚會硬化， 所以最根本的是要啟動你皮膚的新陳代謝， 長痘痘的因素很多， 我覺得內調最重要。 水果， 我的好朋友我愛吃水果， 什麼樣的水果我都喜歡吃， 我甚至可以拿水果當飯吃。 不太愛吃零食， 以前很喜歡吃薯片， 但是有一段時間比較胖， 薯片是罪魁禍首， 我立刻戒掉。 就像我以前特別喜歡吃萵筍， 後來中醫大夫說萵筍是發的， 第二天我再看到萵筍就覺得很“討厭”。 維生素拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養需要， 什麼鈣片、Vc、Ve吃好多種， 不拍戲我就只吃一些Vc， 因為家裡的飲食足夠身體的營養需要， 不需額外的補充。 有時候拍戲現場條件不好， 吃不到健康食物， 就靠這些藥片來補充了。 睡的好， 吃的好， 不要追求貴的護膚品， 只要適合自己的皮膚就好， 敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產品。 以前我因臉上長痘痘去看中醫， 醫生說我的皮膚是不屬於長痘痘的皮膚類型， 為什麼會長， 就是營養過剩。 那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉， 其實不應該的， 當時覺得這些東西很貴就一定很好， 後來才認識到不是好的就是適合你的， 我的皮膚吸收不了這些營養成分太高的護膚品;你想想， 皮膚不吸收， 你一廂情願地給它塗， 皮膚肯定會出問題。