四款滋補湯趕走熊貓眼

早上起來， 對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”， 一天的心情都好不起來。 粉底像刷牆似的堆了一層又一層， 效果還是不盡如人意。 發誓晚上一定早點睡， 沒想到還是加班到半夜十二點。 是不是感覺就好像是在說你自己?沒辦法， 看來這已經是OL的通病了。 黑眼圈可分兩種通常黑眼圈大致可分為兩種， 一種是血管型黑眼圈， 是由於眼眶周圍的皮膚特別薄， 一旦血液迴圈不佳或血管擴張， 就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈， 是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 黑眼圈的成因形成上述兩種黑眼圈的成因很多， 除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外， 吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。 此外， 眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉， 使血液迴圈不良等日常生活上的因素， 也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。 如何告別黑眼圈而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中， 除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外， 均衡合理的飲食也是有效良方。 這裡推薦四種食物， 你僅需在日常飲食中增加其攝入量， 就可以和黑眼圈輕鬆說拜拜了!1、蘋果生魚湯【原料】蘋果3只， 生魚1條， 生薑2片， 紅棗10枚， 鹽少許。 【做法】生魚去鱗、去鰓， 用清水沖淨魚身、抹幹。 用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後， 蘋果去皮去蒂， 切成塊狀;生薑去皮切片， 紅棗去核， 瓦煲內加入適量清水， 用猛火煲滾。 然後加入全部材料， 改用中火繼續煲兩個小時左右。 加入鹽調味， 即可飲用。 每日兩次， 早晚飲用。 【功效】預防黑眼圈的出現， 防止眼下出現眼袋。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。 2、枸杞豬肝湯【原料】枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。 【做法】清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。 改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透， 加鹽調味即可。 早晚各一次。 【功效】補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。 3、洋參豬血豆芽湯【組成】西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。 【做法】將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。 然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右， 加入鹽調味， 即可食用， 一日一次。 【功效】可養神、補血， 清除黑眼圈。 4、當歸雞湯粥【原料】當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。 【做法】先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。 日服1劑， 分數次食用。 【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。 上述四種美味， 對於經常熬夜的mm來說， 可是十分管用的哦。 如果你覺得這些方法不管用， 那麼， 黑眼圈就會成為阻礙你走上美麗之路的障礙之一， “夜貓”的別名可能就會與你有緣了!美麗心經粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾， 幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。 當你出現黑眼圈時怎麼辦， 還不快用食補!