腎經是從腳走到頭的， 從穴位上講， 是起于湧泉穴， 止于俞府穴。 俞府穴位於上胸部， 人體正面中線左右三指寬， 鎖骨正下方。 俞， 輸也。 府， 體內臟腑也。 俞府就是指腎經氣血由此回歸體內。
生活中， 有些人總是餓了也不想吃飯， 或是總感覺倒不上氣來， 覺得老打口鬲兒， 就是老有逆氣上來。 這些都是腎不納氣造成的， 需要及時氣血調上來。 經常按揉此穴， 就可以調動腎經的氣血到卜邊來。
一些中年女性還常有這樣的症狀：就是嗓子裡像有一個東西， 像有痰， 但吐又吐不出來， 咽又咽不下去， 照x片又什麼都沒有，
此外， 如果我們碰到有人氣喘突然發作的時候， 也可以指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”， 可以起到一定的治療效果。 經常按揉俞府， 可以調動腎經的氣血。
