【導讀】吃枸杞的4大注意事項， 枸杞全身都是寶， 其葉、果、根都是最好的養生補品。 雖然吃枸杞好處多， 但是吃枸杞也要注意量、適宜與否等等。 下面我們來看看吃枸杞的4大注意事項。
吃枸杞的4大注意事項
一、吃枸杞的量
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右。
10克--明目， 15克--補腎， 30克--減肥。
二、枸杞的適宜人群
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人， 但一定要每天吃一點，
三、枸杞的不適宜人群
由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
四、吃枸杞的禁忌
1.枸杞茶不能喝和綠茶同喝
兩者同時喝的話， 會在體內形成一種人體無法吸收的物質， 長期存留， 對身體有很嚴重的損傷的。
2.泡枸杞茶不能用開水
因為枸杞水溫太高的話， 會破壞枸杞的營養， 所以， 最好的就是水溫一下的時候， 再放入枸杞， 再喝， 會有更好的效果。 但實際上， 枸杞， 泡水其實是沒有多大的作用的， 最好的是入粥或者是炒菜用。
3.枸杞不能和大棗一起食用
枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，
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