一、蜂蜜按摩臉的好處
二、蜂蜜洗臉的注意事項
三、蜂蜜的功效
四、吃蜂蜜的注意事項
蜂蜜按摩臉的好處
1、新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上加以按摩,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩,自然紅潤,富有光澤,皺紋減少。 使用後肌膚無緊繃感,舒適自然,適宜長期使用。
2、下面介紹正確洗臉的方法:
第一步:在潔面之前先洗淨自己的雙手。 因為在潔面的過程中,雙手是直接接觸臉部皮膚以及清潔臉部的用品的。 如果雙手不淨,會使得手上的細菌直接進入皮膚毛孔中,從而造成毛孔堵塞、臉部色素沉澱等一些列肌膚問題。
第二步:用雙手打濕臉部,使得臉部適應水的溫度。 很多妹紙並不在意洗臉時候水溫的重要性,有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。 其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。 這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第三步:取適量的潔面乳在手心,雙手揉搓,使得洗面乳在手心充分起泡。 這一點是很多妹紙也經常不注意的小細節,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。 泡沫當然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第四步:把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。 大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。
第五步:用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。 有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。 應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反復幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
第六步:清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。 還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。 有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。
第七步:匯出適量的蜂蜜到手心中,雙手揉搓蜂蜜,如果感覺蜂蜜太稠的妹紙,可以用手指沾點水將蜂蜜稍微稀釋,然後雙手在面部向上向外打圈按摩。
蜂蜜洗臉的注意事項
角魚尾紋處,用雙手指肚作環狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻冀兩側環狀按摩,鼻樑邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。 按摩完畢,用溫水清洗乾淨,再塗護膚品。
蜂蜜的功效
1、抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。 實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口癒合,防止感染。
2、促進消化
研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。 動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。 蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。 患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。
3、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。 實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1、4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。
4、促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。
吃蜂蜜的注意事項
1、不可多服
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖,可直接被人體吸收入血。 如果一次進食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。 長時間過量食用蜂蜜,會導致胰島素分泌不足,易引發糖尿病。 蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。 但從臨床實踐來看,正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。 蜂蜜是較安全的,如果因特殊情況用量需暫時增大,一天也應少於50克。
2、不宜加熱服用
蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶,如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等。 這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養價值消失。另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱,高溫或開水沖調,會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服,夏季也可用涼白開沖調,或加薑汁數滴調服,以防胃寒。
3、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利於人體的生化反應。
4、不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
這些酶類都怕熱,溫度升高,就失去活性,營養價值消失。另外,蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱,高溫或開水沖調,會使之受到破壞。因此,蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調服,夏季也可用涼白開沖調,或加薑汁數滴調服,以防胃寒。3、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、鹹,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等,二者同食 不利於人體的生化反應。
4、不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導瀉,容易引起腹瀉。
