減肥藥的危害

一、減肥藥的危害

1. 減肥藥的危害有頻繁上廁所2. 減肥藥的危害有晚上睡不著3. 減肥藥的危害有失眠心悸好難受

二、減肥藥的分類

1. 減肥藥的分類有抑制食欲類減肥藥2. 減肥藥的分類有增加排出量的藥物3. 減肥藥的分類有增加腸胃蠕動加速排泄的減肥藥4. 減肥藥的分類有增加熱量消耗的減肥藥

三、正確的減肥方法

1. 正確的減肥方法有散步2. 正確的減肥方法有爬山3. 正確的減肥方法有游泳

減肥藥的危害

1、減肥藥的危害有頻繁上廁所

如果減肥藥裡面含有羅氏鮮,那麼在服藥的過程中,就會出現肚子脹痛、頻繁上廁所的現象,而且大便裡還會帶有一層油。

這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑,副作用較小,但需要控制好劑量。 建議在正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120毫克的膠囊。 如果不吃飯就不必服用,一天最多服用三次。

2、減肥藥的危害有晚上睡不著

有些人在服用減肥藥的過程中會出現晚上睡不著的情況,每天晚上都特別興奮,躺在床上也睡不著,而且吃的東西也比以前少了。 出現這種情況很有可能是減肥藥裡面含有安非他命,這是服用這種藥的初期症狀。 隨著身體抗藥性的產生,還會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等症狀。

3、減肥藥的危害有失眠心悸好難受

在服用減肥藥的過程中,出現這種症狀:“吃了這種減肥藥一段時間,我發現我開始失眠,有時候莫名其妙地覺得眩暈,甚至感覺心悸,好難受!”有可能:你服用的減肥藥中,可能含有麻黃素。

麻黃素能作用于中樞神經,加強身體熱量消耗及脂肪分解。 但國外的一些研究報告評估指出,目前,麻黃素的潛在危險性高於減重的治療效果。

減肥藥的分類

1、減肥藥的分類有抑制食欲類減肥藥

當食欲比較旺盛,控制飲食不宜耐受時,使用一些抑制食欲的藥物。 其原理主要是通過興奮下丘腦飽覺中樞,控制食欲中樞,再通過神經的作用抑制食欲,使肥胖者容易接受飲食量控制。

2、減肥藥的分類有增加排出量的藥物

此類藥物是通過利尿、排便使減肥者既減輕體重,又抑制口渴,從而達到減肥目的。

3、減肥藥的分類有增加腸胃蠕動加速排泄的減肥藥

此類藥物是以其增加腸胃的蠕動,加速所進飲食的排泄,減少食物在腸胃中的停留時間,使食物在未能被吸收轉化為脂肪之前,就已被排出體外,而達到減肥的目的。

4、減肥藥的分類有增加熱量消耗的減肥藥

此類藥物能使人體內的熱能散失,促進體內的分解代謝,抑制合成代謝,從而降低肥胖者的體重,以達到減肥的目的。 每天飯後還可以搭配飲用一杯,它可以輔助排毒減肥。

正確的減肥方法

1、正確的減肥方法有散步

天熱懶得動的朋友可以散步,不要沿著馬路走,汽車尾氣污染嚴重,去公園。 找一個有樹、有水、門票又不那麼貴的,很多公園都集各類運動健身項目之大成,適合各類人群:打太極拳的、耍劍的、舞槍的、跳木蘭扇的;這邊民族舞,那邊交際舞。

左邊唱戲的,右邊唱歌的,選擇任何一種運動減肥方法都比在家睡懶覺好。

2、正確的減肥方法有爬山

夏天爬山減肥效果顯著。 城裡豔陽高照燥熱難忍。 到郊區去吧,那兒氣溫至少低二度,加上植被豐厚,空氣清新,心情變得很愉快。 天氣炎熱的時候爬山,體力消耗大概增加20%-30%。 專家說“消除脂肪最好的方法是‘有氧運動’,爬山就是最好的有氧運動”。 每次爬山準備休息時,拿表測試一下:每分鐘心跳120下,能持續10分鐘,說明運動量達到燃燒脂肪的目的了。

3、正確的減肥方法有游泳

夏天,再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。

天那麼熱,跳到水裡的感覺太爽了。 資料顯示,水的熱傳導係數比空氣大26倍,若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍,有效地消耗人的熱量。 測試表明:若在水中游100米,消耗100千卡熱能,相當於陸地跑400米,或滑冰1500米,或騎自行車1000米。