隨著氣溫的變化， 不少的女人都在關注夏季養生的問題， 但是夏季保健食用方法也是根據天氣有所變化的。 夏日的天氣也是十分的乾燥， 所以保濕解毒的措施一定要注意。 那麼， 女性如何夏季養生呢？專家解釋， 喝一些消暑燥熱的健康茶有助於夏季養生。 小編就來給推薦六款健康茶， 一起來看看。
1、苦瓜解暑茶
女人在夏季喝一些消暑燥熱的健康茶有助於夏季養生。 將苦瓜上端切開， 挖去瓜瓤， 裝入綠茶， 把瓜掛於通風處陰乾， 取下洗淨， 連同茶切碎、混勻， 取10克放入杯中以沸水沖沏， 悶半小時， 可頻頻飲用。
2、菊花龍井茶
菊花10克， 龍井茶5克， 和勻放茶杯內， 沖入開水， 加蓋泡10分鐘後飲服。 本方有疏散風熱， 清肝明目的功效， 對早期高血壓、慢性肝炎、風熱頭痛、結膜炎等症有輔助治療作用。
3、薑鹽茶
生薑2片， 食鹽4克， 綠茶6克， 一起放入杯中用沸水沖泡30分鐘後飲服。 本方具有清熱潤燥， 和胃止嘔的功效， 適用於口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。
4、蘇荷茶
紫蘇葉、薄荷葉、桑葉、龍膽草、蘆根、菊花各等份， 共研細末， 到適量沖泡代茶飲。 本方有清熱解毒， 祛風消滯功效， 適用於外感風熱、發熱較重、惡風寒、咽喉腫痛、痰稠黃等。
5、薄荷茶
薄荷6克， 黨參10克， 生石膏30克， 麻黃3克， 生薑3片， 將上述藥切碎，
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