二、長期低血壓的危害
三、低血壓吃什麼好
低血壓會不會得糖尿病
1、低血壓會不會得糖尿病
在很多的情況之中,我們需要平衡的是血壓和血糖之間的關係,這樣的兩者之間的產生的關係也是密不可分的,多多的關注自己的身體健康吧。
高血糖通常會加重高血壓。 但高血壓一般不會影響血糖, 高血糖會加重高血壓,但高血壓通常不會影響血糖。 建議在降壓的同時也要控制血糖。
睡眠不夠易低血壓。
營養不良易低血壓。 血糖是血裡糖的含量,與身體各個部分密切相關的,血糖低會有頭暈目眩,乏力噁心等。
以上就是有關血壓和血糖的關係,好好的檢查好自己的身體吧,這樣就會更好的有利於我們的身體健康,好好的進行治療吧,不要讓小的疾病產生大的疾病,自己的健康是最重要的,我們在很多的情況之下,好好的照顧好我們的身體吧,讓自己的身體保持健康。
2、什麼是低血壓
低血壓是體循環動脈壓低于正常的總稱。 一般來說按常規測量法,測得成人肱動脈血壓低於90/60mmHg(12.0/0.8kPa)時,可稱為低血壓。 正常血壓有晝夜波動,24h內最大差值可達40mmHg(5.33kPa)還有季節性波動,故應在不同日的同一時間多次測量安靜狀態下的血壓,方可對低血壓做出判斷。
3、低血壓的預防護理
無症狀性低血壓不需要特殊處理,可以通過適當參加體力活動來增強體質,提高對血壓變化的調節能力,也可服補益氣血的中藥。
長期低血壓的危害
頭暈、乏力、面色蒼白,工作能力下降。 低血壓患者心情一般比較低落,容易得憂鬱症。 低血壓比較嚴重的時候,會出現昏厥的症狀,突然昏厥容易造成骨折等外傷,試想走在人流如織的街頭,忽然在綠燈時暈倒路邊,將有多麼危險。 低血壓嚴重者,會出現聽力下降,視力也跟著模糊,據研究發現,低血壓也會大大增加老年性癡呆的發生。
很多低血壓的朋友都伴有頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等症狀,也有人無明顯不適。 專家指出,出現這些症狀的主要原因是血壓下降,導致血液迴圈緩慢,人體遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。 同時,人體大腦和心臟的血液供應也受到影響。 不但如此,長此以往,我們的身體可能還出現其他功能下降,如視力、聽力下降,誘發或加重老年性癡呆,跌倒導致骨折發生,心情壓抑等情況經常發生,嚴重影響生活品質。
低血壓吃什麼好
暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。
宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
