您的位置:首頁>人群養生>母嬰>正文

產後抗斑食物有哪些?它們會讓你恢復原來的光彩

有很多女性在產後臉上會長一些斑, 這樣不僅使得自己變得很難看, 同時也使得女性的自信心受到打擊, 那有很多女性都是選擇了很多改善方法, 選擇了很多祛斑的化妝品, 但是效果依然不是很好, 因此這也使得很多女性患有一些抑鬱自卑的心理, 產後抗斑食物也是有很多, 我們不妨選擇這些食物, 那產後抗斑食物有哪些呢?

對產後抗斑食物有哪些, 很多女性都不是很瞭解, 下面就詳細介紹下, 使得女性在產後的時候, 都是可以進行拜託臉上的斑點, 儘快恢復原來的光彩。

產後抗斑食物有哪些:

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用, 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素, 干擾黑色素的形成, 預防色素沉澱, 保持皮膚白皙。 提醒:脾胃虛寒的准媽媽不可多吃, 容易腹瀉。

2、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明, 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

提醒:番茄性寒, 如果空腹食用容易造成腹痛

推薦:

(1)每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用, 能令准媽媽面色紅潤。

(2)准媽媽還可先將面部清洗乾淨, 然後用番茄汁敷面,

15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。 提醒:檸檬極酸, 吃過多會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C, 具有消褪色素作用。 其代表有:番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜, 准媽媽也要多多享用, 它們也具有非同一般的美白功效。 提醒:另外, 豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。 含維生素E豐富的食物

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性, 不僅能抑制皮膚衰老, 更能防止色素沉著於皮膚。 大豆甜湯:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁,

加入適量清水煮沸, 用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。

相關用戶問答
  • 1回答

    去濕氣的食物有哪些

    去濕的食物有:鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補,讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]

  • 1回答

    碳水化合物的食物有哪些

    高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]

  • 1回答

    調節內分泌的食物有哪些

    七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要,我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門,只要女人們平日裡多留心照著做,內分泌自然也能恢復正常,到時候,你想要有多漂亮... [詳細答案]

  • 1回答

    鹼性食物有哪些

    鹼性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱鹼性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、... [詳細答案]

  • 1回答

    含鈣的食物有哪些

    含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示