男性夏天喝什麼茶最好

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男性夏天喝什麼茶最好？夏季到來， 天氣炎熱使工作中的男性會感覺到煩躁， 這時候喝上一杯茶有很好的作用， 那麼男性夏天喝什麼茶最好？不要著急， 下面小編來為您介紹。

男性夏天喝什麼茶最好？

1、綠茶

夏天驕陽高溫， 男人出汗多， 人體內津液消耗大， 此時宜飲綠茶。 綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯， 清鮮爽口， 滋味甘香並略帶苦寒味， 富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分， 飲之既有消暑解熱之功， 又具增添營養之效。

做法：沖泡綠茶時，

水溫控制在80℃～90℃左右。 若是沖泡綠茶粉， 以40℃～60℃的溫開水沖泡即可。 沖泡茶葉的第一泡不要喝， 沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。 綠茶粉不可泡得太濃， 否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝。

2、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。 男性經常飲用山楂茶， 可降低血糖， 調節血壓。

做法：每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用， 想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

3、花茶

炎熱的夏天裡， 祛暑解暑是必不可少的， 夏天可根據花茶的屬性選擇， 脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

做法：用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶， 用以獨啜， 待客則用較大茶壺， 沖以沸以， 三五分鐘後飲用， 可續泡一二次。

4、陳皮茶

陳皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

做法：將幹橘子皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。

5、薄荷涼茶

這款茶可以提神醒腦， 對於夏天經常出現的頭暈腦漲和想睡覺等現象都有不錯的效果， 男人飲用後會更為自信， 對抗疲勞更好的工作。

做法：準備6克甘草、6克薄荷葉， 放入鍋裡， 再往裡面中1000克水， 煮5分鐘後往裡面加入白糖攪拌均勻。

6、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用， 不但能去除體內油脂， 還能改善面色。 飲用一段時間後， 會自然變得不愛吃油膩的食物， 對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

做法：枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。

將枸杞與荷葉放入茶壺中， 加開水加蓋燜幾分鐘， 再加入適量冰糖即可。

7、大麥茶

大麥茶是一種非常好的保健茶， 而且它不會上火， 味道醇厚， 非常香， 具有很捧的消熱消暑效果。 不少男士因為吸煙和過度勞累令體內的活性氧含量有所增加， 而大麥茶的抗氧化效果可以消除體內過多的活性氧， 對於預防癌症、腦中風和心肌梗塞等都有不錯的效果， 所以愛吸煙的男生夏天不妨飲用大麥茶， 保健效果不錯。

8、菊花茶

菊花茶可清熱解表， 清肝明目。 適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用， 也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

做法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，

煎煮時間不能太長。

9、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成， 有益肝滋腎、明目通便的功效， 適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便幹結等症狀。

做法：取決明子50克， 枸杞子15克， 冰糖50克。 將決明子略炒香後搗碎， 與枸杞子、冰糖共放茶壺中， 沖入沸水適量， 蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用， 每天1劑。

10、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富， 消暑清涼， 健脾利胃， 保證人的正常工作和身體健康。 夏天男人消化功能減弱， 抵抗力降低， 食物中細菌易滋生， 食物變質快， 容易引起腸道疾病， 如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。

做法：取茶10至15克， 用壺或其它容器盛滿500毫升的水， 煮至一沸時， 將茶放入其中， 待至壺中水再沸騰時，

改用文火煮一至二分鐘， 停火後， 濾去茶渣， 即可飲用。

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