六月病主要表現在三個方面， 一是情緒壓抑， 二是容易疲勞， 三是腸胃容易出問題。 按理說同樣的生活作息， 為什麼在進入六月後身體就會出現這些問題?其實這跟環境有很大的關係， 與氣候、飲食及人與人之間交往的情緒都有關。
進入六月， 很多人都會出現鬱悶、煩躁、腸胃不適等症狀。 從人群來說， 在六月這個時間段裡， 上班族仍然在孜孜不倦的工作， 學生党， 尤其是高三學生面臨著人生最大的關卡之一， 大四畢業生也面臨著畢業分離， 可以說六月份的時間段裡相當廣的人群面將面臨各種各樣的變化及壓力。
其次， 六月份的氣候特徵， 氣溫高而氣壓低， 悶熱的氣候會使得很多人會覺得胸悶、壓抑以及引發失眠， 進而影響情緒， 容易使人心煩意亂， 脾氣更易變得暴躁， 或者變得情緒低落， 更易因為外部因素而產生挫折感。
最後， 六月高溫悶熱， 但是又多雨， 很多地方更是梅雨連綿， 這樣的氣候條件無疑給細菌及各類微生物的繁殖提供了非常有利的條件， 而且食物更易腐壞， 因而很多人即使沒有改變一貫的飲食習慣也會因為攝入腐壞或被細菌滋生的食物而導致腸胃不適。
按6個穴位驅除六月病1絡卻
絡卻屬足太陽膀胱經， 足太陽膀胱經是通達人體全身的水道， 負責體內的津液迴圈， 而絡卻穴位於頭部，
食指按壓絡卻穴，
早晚各一次，
每次3分鐘左右，
可以清熱安神，
平肝熄風，
主治頭暈、目視不明、抑鬱症等症狀。
2當陽
當陽穴能夠疏風通絡， 清熱明目， 當陽穴不在經絡上， 但是它有著特殊的功效， 能夠疏風通絡， 清熱明目。 當陽穴位於頭部， 與兩個瞳孔分別在一個豎直線上， 在前髮際上一寸位置。 找的時候雙目目視前方， 沿著瞳孔垂直向上過髮際線一個指節的位置就是當陽穴。
用食指指腹按壓當陽穴， 左右各1~3分鐘， 對於改善頭疼、眩暈、失眠、健忘等症狀有很大的幫助。
3靈台
靈臺屬督脈， 督脈負責調解陽經氣血， 如果督脈氣血異常就會發生頭腦、五官、脊髓和四肢疾病， 陽氣過盛就會煩躁易怒， 失眠多夢。 靈台穴位於神道穴與心俞穴下方， 被稱為心靈之台， 找的時候從兩側肩胛下角連線， 與後正中線相交處向上推一個椎體， 下緣凹陷處就是靈台穴。
靈台穴主治清熱化濕， 止咳定喘， 經常用按摩槌輕輕敲打靈台穴可以改善頸部僵硬、憂鬱、失眠等症狀。
4太沖
太沖穴主治平肝瀉熱， 舒肝養血， 太沖穴屬足厥陰肝經， 足厥陰肝經是修身養性的關鍵經絡， 而太沖則是肝經要穴。 太沖穴在足背， 第一、第二蹠骨間， 蹠骨底結合部前方凹陷處， 找太沖穴的時候只要沿著第一、第二蹠骨間的橫紋向足背上推，
太沖穴主治平肝瀉熱，
舒肝養血，
對於失眠、頭疼、腰痛、全身脹痛、閉經、膽結石等症狀都有治療效果，
按揉此穴對消除焦慮有明顯的效果。
5督俞
督俞穴可以理氣止痛， 強心通脈， 督俞也屬於足太陽膀胱經， 是督脈之氣轉輸後背體表的部位， 位於上背部， 第6胸椎棘突下， 後正中線旁開1.5寸處。 找的時候以肩胛骨下角水準連線與脊柱相交椎體處為准， 往上推一個椎體， 下緣旁開2橫指處就是督俞穴。
重按督俞穴可以理氣止痛，
強心通脈，
能夠緩解心絞痛、主治發熱、腹痛、腹脹、腸鳴等病症，
腸胃有疾病或不適均可按此穴。
6天樞
天樞穴屬足陽明胃經， 何謂“天樞”?臍上為天屬陽， 臍下為地屬陰， 天樞穴平齊於肚臍，
按摩天樞穴時最好仰臥， 以中、食兩指按揉兩分鐘， 可以理氣調暢， 調經止痛， 對於消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、腹痛、痢疾、便秘等症狀都有療效。
