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冬天暖胃就得吃這些

核心提示:冬天胃寒吃什麼?胃寒體質的朋友們到了冬天是不是覺得很難熬呢?有什麼方法可以讓胃暖起來呢?今天, 小編就來為大家出出招吧, 有很多食譜和水果都具有暖胃的效果, 千萬別錯過了。

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冬天暖胃吃什麼水果

蘋果:蘋果性平, 吃蘋果可緩解胃酸, 很多人冬天的時候, 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理, 常泛胃酸, 非常難受。 如果此時吃一個蘋果, 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”, 極易在水中溶解, 因而易被人體所吸收。

葡萄:葡萄能調節腸胃, 葡萄含多量果酸能幫助消化, 清理腸胃垃圾, 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P, 可降低胃酸毒性, 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

石榴:石榴性溫, 還有多種氨基酸和微量元素, 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。

鳳梨:鳳梨味甘性溫, 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

除此之外, 還有冬天的暖胃食譜,

繼續往下看看吧。

冬天暖胃食譜推薦

紅糖薑肚煲。 原料:豬肚一個, 生薑四兩, 紅糖二兩。 制法:將豬肚洗淨, 生薑切成絲, 與紅糖一起放入豬肚內, 兩頭用棉線紮緊, 加清水煮至肚爛, 食肚喝湯。 功效:暖胃止痛, 適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。 不建議糖尿病患者服食。

肉桂砂仁燉牛腩。 原料:鮮牛腩250克, 肉桂3克, 砂仁6克, 陳皮3克, 生薑3片。 制法:將肉桂刮去粗皮, 砂仁打碎, 陳皮、生薑洗淨。 牛腩洗淨切塊, 焯水去除膻味。 把全部材料放人燉盅內, 加適量涼開水, 隔水燉2小時, 調味後食用。 功效:溫中散寒, 行氣止痛。 適用于胃寒氣滯的患者服食。

胡椒羊肉湯。 原料:羊肉150克, 胡椒10克, 陳皮6克, 生薑15克。 制法:將羊肉洗淨切塊, 下鍋爆香。

把胡椒、陳皮、生薑洗淨, 與羊肉一同放入鍋內, 加適量水, 用大火煮沸後, 改用文火煮1~2小時, 調味後食用。 功效:溫中助陽, 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

薑粥。 原料:乾薑10克, 高良薑10克, 大米50克。 制法:大米洗淨後加水熬粥, 快熟時加入高良薑和乾薑, 煮至米熟(約5~10分鐘)即可, 趁熱服食。 功效:溫中散寒止痛。 適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

冬天胃寒吃什麼?不如就來試試以上暖胃食譜和水果吧。

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