提到男人不知道你的映象是什麼?是偽娘?是男子漢?在日常生活中我們常常見到這樣一類男性， 他們會出現虛弱、無力和沒有精神的狀態。 這樣的娘娘腔是不是給你一種很不舒服的感覺， 是不是覺得不符合你印象中的男性形象?
其實， 這些都和生活中的不良習慣有關， 這些不良習慣會讓男性越來越虛弱， 如同“病西施”一般。 下面我們就一同瞭解到底那5件事情會讓男人越來越虛弱。
一、不吃早飯
每天匆匆忙忙， 尤其是男人承擔著家庭和社會的重擔， 工作忙， 所以也就造成經常忘記吃早餐或沒時間吃早餐。
首先， 男人不吃早飯容易危害大腦健康， 身體無力。 早飯提供人體30%以上的能量， 一旦不吃早飯人體上午的能量就會匱乏， 人體無力。 同時食物提供葡萄糖， 早上不吃早飯則容易導致血糖降低， 血糖低， 大腦則容易意識模糊， 長期如此影響大腦發育， 而且思考能力下降， 注意力不集中。
其次， 不吃早飯更容易患胃腸道疾病。 身體經過一夜的新陳代謝， 消化道處於空的狀態， 不吃早飯， 胃中的消化液和各種酶類物質， 則會“自我消化”。 長期容易導致胃病、胃潰瘍等。
另外， 男人早飯不吃， 更容易饑餓， 這樣會導致午餐和晚餐吃得更多， 反而容易導致肥胖。
二、鍛煉少
男人想要有擁有男子氣概， 鍛煉是少不了的。 而且男性鍛煉比女性更容易形成肌肉，
首先， 男人鍛煉少會容易抵抗力差。 鍛煉少， 身體各個器官的代謝緩慢， 毒素堆積， 自由基產生， 容易破壞抵抗力， 更容易生病。 同時， 不鍛煉， 氣虛不足， 同樣會造成身體虛弱， 容易患病。
其次， 男的鍛煉少， 容易肥胖。 我們知道男性應酬多， 尤其在冬季大家都在進補， 能量的攝入多， 但消耗少， 所以容易造成肥胖。 肥胖是造成很多疾病的根源。 脂肪肝、三高、關節痛、心腦血管疾病等， 這些都會因為肥胖引起。
三、不及時看醫生
看醫生雖然和男子氣概無關， 但是不看醫生， 容易導致一些小的病痛擴大， 危害身體健康。 尤其一些衛生方面的疾病，
首先， 不看醫生每年不檢查， 容易危害下一代健康。 不健康的男性， 對於下一代的影響是非常大的， 很多遺傳疾病也會透過DNA遺傳給下一代。
其次， 男性不定期看醫生， 容易發生心血管疾病。 三高和肥胖都是在潛移默化中跑到我們的身邊， 心血管疾病容易突然發作， 造成男性猝死。
另外， 男性應酬多， 吸煙喝酒等行為， 更容易導致男性患上肝臟和肺部疾病， 不定期檢查， 肝癌和肺癌更容易找上男人。
四、男人喝水少
男人和女人比較而言， 更不注意養生。 水是維持生命活動最基本的物質， 男人會因為忙經常忘記喝水或不愛喝水。
首先， 男性喝水少， 不利於血液迴圈， 血液粘度高， 毒素排出緩慢。
其次， 男人喝水少更容易患前列腺炎和尿道結石。 喝水少， 尿液自然就會少， 尿液中的尿酸、尿素、鹽類物質等會結晶。 從而會容易形成結石。 另外， 尿液屬於人體的代謝廢水， 其中含有細菌和毒素， 容易造成尿道感染， 出現前列腺疾病。
五、男人憋尿
憋尿也是男人經常做的一件事情， 憋尿的危害其實和不喝水差不多。 同樣會導致尿道結石和前列腺炎。
而且憋尿之後突然放空， 還會導致血壓突然降低， 出現眩暈。 膀胱肌肉也會因為憋尿而鬆弛， 容易出現尿失禁和尿頻。
所以， 男人失去氣概， 更多是由於自己造成的。 讓身體越來越弱， 越來越沒有身材和氣質。 想要重新獲得男子氣概， 不僅要避免這些問題，
結語：男人健康與否關係到一個家庭的幸福， 但是男人的社會壓力更大， 更容易因為各種原因出現小病痛。 上文我們簡單的給大家介紹了5件傷害男人的事情， 不吃早飯容易體乏無力， 不能集中思考;不運動會抵抗力降低， 肥胖;不喝水或喝水少， 則會容易導致血液黏度升高;不定期檢查則容易導致疾病潛伏， 危害下一代健康;憋尿則容易導致前列腺炎和尿道結石。 想要維護男性身體健康， 就需要注意避開這些。
