玉竹粥:玉竹15g鮮者加倍, 粳米50g 。 用法:將玉竹洗淨, 切碎, 加水煎湯取汁去渣, 用玉竹汁液煮粥。 每日早晚分2次溫熱服食。 1周為1療程, 停1周再行第2療程。
黃精粥:黃精15g, 粳米50g, 冰糖適量, 用法:將黃精洗淨, 切細, 和粳米一起加水500ml, 用小火煮至米粒開花, 加入冰糖, 再煮片刻, 每日早晚空腹時趁熱食服。
百合梨糖:百合10g, 梨1個, 白糖15g。 將百合洗淨, 梨切片。 百合、梨、白糖三者混合放入碗中, 蒸熟, 放冷後1次頓服。 1日2次。
花生煲冰糖:花生米100~150g, 冰糖適量。 將花生米洗淨, 加入冰糖及清水同煮熟, 吃花生米飲湯, 1日分3次吃完。
銀耳羹:銀耳5g, 雞蛋1個, 冰糖60g,
生薑柿餅:生薑6g, 柿餅1個。 將生薑洗淨、切碎, 夾在柿餅內放在火上焙熟吃, 1日1~2次。
大蒜白糖汁:大蒜頭15g, 白糖30g。 將大蒜頭去皮, 搗爛, 加白糖和開水約500ml, 浸泡5小時即可服用。 每日1劑, 分3次服, 連服4~5天。
蔗漿粥:新鮮甘蔗若干, 粳米50g。 將粳米加入400ml煮成稀粥, 然後將新鮮甘蔗洗淨切碎, 榨取汁150ml左右, 加入稀粥中即可服食。 每日2次, 早晚服。
松子仁粥:松子仁20g, 糯米50g, 蜂蜜適量, 將松子仁搗成泥狀, 與糯米一起加水500ml,