緩解寶寶咳嗽的有效方法 調養脾胃避免寶寶咳嗽

寶寶咳嗽起來， 小臉漲紅， 小手小腳跟著顫抖， 難受極了， 爸爸媽媽們自然是看在眼裡疼在心裡。 那麼， 有哪些行之有效， 又能緩解寶寶咳嗽症狀的好方法呢？下面， 小編就帶著大家一起來學習。

緩解寶寶咳嗽症狀的有效方法

第一， 消除炎症的食療法

寶寶的咳嗽若是由炎症引起的， 如吃奶粉上火、肺熱等， 就可以喝些稀釋的鹽水、雪梨水， 或是多喝純淨的溫開水等。 在飲食方面， 少吃蛋白質含量高的食物， 包括控制奶粉的用量， 這些做法都可以為寶寶降火潤燥， 祛除內火， 消除炎症， 減少咳嗽症狀。

第二，

環境調試法

舒適的環境能緩解寶寶的咳嗽症狀， 如適宜的溫度：在25℃左右， 適宜的濕度：在60-65%左右， 都是不錯的選擇。 爸爸媽媽們要注意過強的冷氣或窗戶縫隙進來的涼風， 對寶寶的不良影響， 應及時調整；若空氣過於乾燥， 也可以適當使用加濕器， 對室內空氣進行加濕處理。

第三， 起居護理法

拍背法：當寶寶劇烈咳嗽時， 可以將其抱起， 使他的上身呈45度角， 同時用手輕拍寶寶的背部， 使粘附在氣管上的分泌物得以鬆動， 利於咳出；

枕頭法：當寶寶在夜間咳嗽得厲害時， 可用適宜的嬰兒專用枕頭， 將寶寶的頭部稍稍抬起， 減少寶寶胃食道返流對咽喉部的刺激， 以緩解咳嗽症狀。

第四， 準確就醫法

當以上緩解寶寶咳嗽症狀的方法都無效時，

建議及時及早就醫， 讓醫生正確對寶寶的病症做出判斷， 提供行之有效的解決方法。 當然， 對於嬰幼兒來說， 藥物能不吃則不吃， 醫院能不去則不去。

第五， 增強體質預防法

在平日裡， 爸爸媽媽可以帶寶寶多做一些適當的運動， 多到戶外走走， 曬曬陽光， 吃些健康安全、營養均衡的膳食， 有利於寶寶咳嗽症狀的預防。

如何預防小兒咳嗽

1、注意調養脾胃。 中醫認為， 兒童脾胃稚嫩， 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷， 出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。 對於這種兒童， 在秋冬季節應進行脾胃調養。 首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物， 如山藥、扁豆、蓮子等， 必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。

其次就是要注意食物的保溫並使食物種類多樣。 在烹調食物時， 多用湯、羹、糕， 少用煎、烤、炸等烹調手法， 儘量做到清淡少油膩。 再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜， 免受病毒或細菌的侵襲。 此外， 還應幫助孩子合理掌握進餐量， 使其始終保持旺盛的食欲， 防止暴食損傷脾胃。

2、不要忽略雙足保暖。 寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠， 供血相對要少， 而小兒皮下脂肪少， 保暖功能相對要差， 再加上小兒神經系統發育還不十分健全， 因此足部禦寒能力較差， 容易受寒著涼。 對此， 首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。 由於球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快， 容易凍腳， 故不宜多穿。

鞋襪的尺寸要大一些， 腳與鞋之間應稍有空隙， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。 最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。 夜間蓋好被子， 注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

3、加強體育鍛煉。 室外體育運動可以促進肺功能的發育， 增加肺活量， 增強呼吸道的防禦能力。 因此， 應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動， 呼吸新鮮空氣， 增強中樞神經系統對體溫的調節功能， 提高他們的禦寒能力。 專家推薦的鍛煉方案是：每週鍛煉5天， 每天1小時， 項目以中長跑為主， 輔以球類、跳繩等利於為兒童所接受的專案。

4、少去公共場所。 冬季是呼吸道傳染病流行季節， 家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所， 如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。

在當地流行呼吸道傳染病時， 更應儘量不帶小孩外出， 這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。 另外， 家中若有成員患感冒等傳染病， 也應儘量將嬰幼兒與其隔離。 患者要戴上口罩， 並勤洗雙手， 以防通過接觸等方式傳播疾病。